1 de cada 2 estadounidenses se siente solo y emocionalmente desconectado

Según una nueva encuesta, más de la mitad de los estadounidenses se sienten solos y desconectados en medio de una abrumadora discordia social.

La división social fue una fuente importante de estrés para el 62 por ciento de los estadounidenses que participaron en la encuesta «Estrés en Estados Unidos» de la Asociación Estadounidense de Psicología. El estudio también encontró que la mitad de los más de 3.000 estadounidenses se sienten aislados de los demás, excluidos o carentes de compañía.

«Los resultados de este año muestran que las personas en todo el país no sólo se sienten divididas, sino desconectadas», dijo Arthur C. Evans Jr., Ph.D, director ejecutivo de la APA en un comunicado de prensa. «Las investigaciones nos dicen que un sentimiento de aislamiento y fragmentación social puede tener consecuencias reales en nuestra capacidad para gestionar el estrés y mantenernos saludables. »

La investigación encontró que aquellos que reportaron sentimientos abrumadores de soledad también reportaron síntomas físicos: el 65% estaba deprimido o triste (en comparación con el 15% que no se sentía solo), el 60% se sentía nervioso o ansioso (en comparación con el 24%), el 53% reportó sentimientos de fatiga (en comparación con el 24%) y el 48% reportó tener dolores de cabeza (en comparación con el 25% con bajos niveles de soledad).

La soledad también afecta los comportamientos diarios: el 69% de los participantes informaron que habían cancelado planes debido al estrés, el 70% tuvo dificultades para hacer planes para el futuro y un abrumador 75% de aquellos con altos niveles de soledad tuvieron dificultades para tomar decisiones.

«La investigación psicológica nos muestra que la soledad y el aislamiento pueden aumentar el riesgo de mortalidad prematura y también están relacionados con la depresión, la falta de sueño y el deterioro cognitivo», dijo Evans.

«También sabemos que el apoyo social es uno de los indicadores más sólidos del bienestar de las personas, y fortalecer esta conexión es vital para nuestra salud. Extender la mano, presentarse y construir una comunidad no son opcionales; son esenciales».