Scheana Shay dice que elige «calidad sobre cantidad» con sus amistades

Scheana Shay habla sobre su decisión de reforzar su grupo de amigos y centrar su energía en fomentar relaciones en su vida que «se sientan mutuas, solidarias y sólidas».

Abordó el tema en el episodio del 9 de enero de su podcast. Scheananigans con Scheanahablando de cómo ella siempre fue una persona que «se sentía responsable de mantenerse al día con todos, registrarse, estar disponible y asegurarse de que nadie se sintiera olvidado» entre sus muchos amigos. «Es difícil porque cuando estás tan ocupado, rápidamente puede volverse abrumador», admitió.

Shay, de 40 años, aprendió desde entonces que «el equilibrio no significa dar la misma energía a todos». En cambio, dijo que pensaba que significaba «dar energía intencional a las personas que también se presentan a ti».

Con este nuevo cambio de mentalidad, ya no gestiona las amistades “por obligación”, sino que apuesta por relaciones recíprocas y de apoyo.

«En este momento de mi vida, elijo proteger mucho más mi tiempo y mi energía. Finalmente aprendí cuáles son los límites», explicó. «Y eso no significa que valore menos a las personas. Simplemente significa que soy más reflexivo sobre dónde invierto y me aseguro de que esas relaciones sean más recíprocas que agotadoras».

«Fue muy liberador para mí», añadió.

Shay dijo que tiene dos amigas especiales, Maddie y Christy, con quienes pasa «la mayor parte del tiempo» últimamente. «El año pasado, mientras me alejaba del programa, me volví mucho más cercano a ellos. Hicimos un viaje a Nueva York y realmente nos unimos. Todos tenemos el mismo estilo de apego», compartió. «Todos tenemos metas e intereses similares en la vida y son luces muy positivas en mi vida».

«También tengo un grupo completo de mamás amigas que conocí en el preescolar de mi hija (Summer Moon)», continuó. «Realmente me ha ayudado estar en este espacio positivo en el que estoy ahora, porque realmente eres de quien te rodeas. Y elijo rodearme de mujeres que me fortalecen y me hacen sentir bien conmigo mismo, no de personas con las que siento que tengo que caminar sobre cáscaras de huevo».

Abordar dónde se encuentra con sus amistades con su ex VPR Y el valle Compañeros de reparto, Shay dijo que todavía era «buena amiga de todos ellos».

«Hablé con Brittany (Cartwright) el otro día. Hablé con Janet (Caperna) ayer. Voy a ver a Michelle (Saniei) el jueves para cenar. Jasmine (Goode) y yo estamos saliendo. Zack (Wickham), Kristen (Doute), con quienes acabo de hablar. Así que todos siguen siendo mis amigos», dijo.

«Están todos muy presentes en mi vida y aún está por determinar qué pasará con el futuro de el valle y a mí», agregó Shay, refiriéndose a posibles apariciones futuras en el reality show de Bravo. «Pero simplemente necesitaba alejarme por mí mismo, y creo que este tiempo fuera del programa es muy curativo para mí».

Al compartir su consejo sobre cómo priorizar «la calidad sobre la cantidad» en las amistades, Shay explicó que la «claridad» proviene de observar quién está ahí durante «las temporadas más difíciles» y no sólo «los buenos momentos».

No te pierdas nunca una historia: suscríbete al boletín diario gratuito de PEOPLE para mantenerte actualizado con lo mejor que PEOPLE tiene para ofrecer, desde noticias sobre celebridades hasta historias convincentes de interés humano.

«Y para mí», añadió, «se trata de prestar atención a cómo me siento después de las interacciones. Es, ya sabes, una cuestión de si me sentí apoyada o, ya sabes, ¿me sentí agotada o juzgada o como si tuviera que actuar?».

“Creo que a medida que envejezco (porque, como sabemos, tengo 40 años y este año cumpliré 41), realmente aprecio la profundidad sobre el acceso, y no necesito un círculo grande”, señaló Shay. «Necesito algunas personas en las que pueda confiar plenamente, que celebren mis victorias sin celos y se sienten conmigo con mis pérdidas sin juzgarme… Cuanto más pequeño se vuelve tu círculo, más claro queda quién está realmente en él».