Al tener una función crucial, aquí se explica cómo prevenir el deterioro cognitivo

Yakarta, VIVA – La salud del cerebro es ahora una gran preocupación a medida que aumenta la esperanza de vida y aumentan las exigencias de los estilos de vida modernos. Funciones cognitivas como la memoria, la concentración y la velocidad del pensamiento juegan un papel importante en la calidad de vida, la productividad y la independencia de una persona, tanto en la juventud como en la vejez.

Los expertos creen que el deterioro cognitivo no es sólo un problema entre las personas mayores. Sin un estilo de vida saludable, los trastornos de la función cerebral pueden aparecer tempranamente y afectar las actividades diarias. Por lo tanto, la prevención desde el principio es un paso crucial. Cómo ? Desplázate hacia abajo para saber más, ¡vamos!

El Dr. Gary Small, miembro del Consejo Asesor de Nutrición de Herbalife, enfatiza la importancia del cuidado del cerebro durante todo el ciclo de vida.

Según el Dr. Small, la memoria y la concentración son los principales fundamentos de la función mental. Si no se gestiona adecuadamente, el deterioro cognitivo puede tener consecuencias de gran alcance, que van desde un menor rendimiento laboral hasta la pérdida de independencia a medida que una persona envejece.

«Para ayudar a prevenir el deterioro cognitivo, es importante mantener un estilo de vida saludable, que incluya actividad física regular y una dieta equilibrada, especialmente una dieta rica en fitonutrientes», dijo recientemente el Dr. Small en el lanzamiento de SharpSpearmint de Herbalife en Yakarta.

Explicó que los fitonutrientes, incluidos los polifenoles, juegan un papel importante en la salud del cerebro. Este compuesto natural se encuentra en muchos alimentos cotidianos como las bayas, el té verde, el chocolate amargo, la cúrcuma y la soja. Se sabe que los polifenoles tienen propiedades antioxidantes que ayudan a proteger las células cerebrales del estrés oxidativo.

Además de la nutrición, el Dr. Small también destacó el papel de un estilo de vida activo. Se ha demostrado que el ejercicio regular promueve el flujo sanguíneo al cerebro, mientras que un sueño adecuado y la estimulación mental, como leer o aprender cosas nuevas, pueden ayudar a mantener activas las funciones cognitivas a largo plazo.

En la misma ocasión, Oktrianto Wahyu Jatmiko, director y gerente general de Herbalife Indonesia, dijo que la conciencia sobre la salud del cerebro ha fomentado la presencia de innovaciones nutricionales basadas en la ciencia.

«El lanzamiento de SharpSpearmint refuerza el compromiso de Herbalife de brindar soluciones nutricionales innovadoras al pueblo de Indonesia. Cada cápsula contiene 300 mg de extracto de hierba Mentha spicata (extracto de menta verde)», explicó.