El uso excesivo de auriculares internos como los AirPods puede provocar daños auditivos e infecciones de oído, advierten los audiólogos.
Recomiendan una pauta sencilla para reducir el riesgo de pérdida auditiva, tinnitus y sensibilidad al sonido inducida por el ruido, conocida como la regla 60/60…
CNET Anna Gragert Aprendió la lección de la manera más difícil cuando sufrió pérdida de audición. Habló con dos audiólogos que le explicaron los riesgos del uso excesivo de auriculares internos.
- Pérdida de audición inducida por ruido
- Tinnitus (zumbido, zumbido o zumbido en los oídos)
- Sensibilidad al sonido a lo largo del tiempo.
Además, usarlos durante largos períodos de tiempo puede atrapar el calor y la humedad en el oído, lo que puede provocar infecciones de oído. Finalmente, pueden empujar el cerumen más profundamente hacia el canal auditivo, lo que también puede provocar una pérdida auditiva temporal.
Los dos expertos con los que habló recomendaron la regla 60/60.
Tanto Reisman como Troast recomiendan la «regla 60/60” para las personas que usan audífonos. La regla 60/60 significa que escuchas a no más del 60% del volumen máximo durante hasta 60 minutos seguidos.
«El uso diario es aceptable si el volumen se mantiene seguro y los oídos tienen tiempo para descansar», aconseja Reisman. «Normalmente les digo a los pacientes que se tomen un descanso de 15 a 20 minutos por cada hora de uso».
Apple lleva mucho tiempo enviando notificaciones de seguridad si escuchas constantemente los AirPods a un volumen alto. Puede consultar su historial de alertas y establecer un límite de decibeles en Configuración > Sonidos y hápticos > Seguridad de auriculares.
También hay una sección de Niveles de audio de los auriculares en la aplicación Apple Health que proporciona un registro de su exposición.
Foto por Sumudu Mohottige seguro desempaquetar
