Yakarta, VIVA – El ayuno no sólo previene el hambre y la sed, sino que también obliga al organismo a adaptarse a los cambios en los hábitos alimentarios y en la ingesta de líquidos.
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Uno de los efectos que se experimenta a menudo es el estado de «piel sedienta», que es una condición en la que la piel pierde humedad, se ve cansada y opaca debido a la reducción de la hidratación corporal durante el ayuno. ¡Vamos, desplázate más!
La falta de líquidos puede afectar a la elasticidad y luminosidad de la piel. Si no se cuida adecuadamente, la piel puede quedar más seca, más sensible e incluso irritarse con facilidad.
Cómo mantenerse hidratado incluso en ayunas, aquí tienes las reglas para beber agua durante el mes de Ramadán
Por lo tanto, son necesarios pasos de cuidado constantes para mantener la piel hidratada y brillante durante todo el día.
Aquí te dejamos cinco consejos que se pueden aplicar durante el mes de ayuno:
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1. Reponer la ingesta de líquidos durante Sahur y romper el ayuno
El paso más básico es garantizar que se satisfagan las necesidades de líquidos de su cuerpo. Siga un horario de bebida 2-4-2 (dos vasos al romper el ayuno, cuatro vasos por la noche y dos vasos al amanecer) para ayudar a mantener el equilibrio de líquidos.
El consumo de frutas con alto contenido de agua, como la sandía y el melón, también puede ayudar a mantener la hidratación de la piel desde dentro.
2. Utilizar productos con propiedades aclarantes y fortalecedoras de la barrera cutánea
Cuando la piel es propensa a la sequedad, se vuelve importante elegir un producto cuya fórmula no solo aclare sino que también fortalezca la capa protectora de la piel (barrera cutánea).
Una de las innovaciones que se están discutiendo actualmente es la glucinamida, una combinación de glutatión y niacinamida que se dice que puede hacer que la piel luzca más brillante en cinco días a cinco noches de uso regular.
Se dice que esta fórmula tiene un poder aclarante hasta 100 veces más eficaz que la vitamina C normal, al mismo tiempo que ayuda a mantener una barrera cutánea saludable para que se mantenga fuerte incluso si el cuerpo sufre de falta de líquidos.
3. Maximizar los servicios de cuidado infantil
Durante el día, la piel necesita protección adicional contra la exposición al sol y la contaminación, por ejemplo con Daily Bright Boost (Garden of Whisper) que combina glucinamida y alfa arbutina que ayuda a ocultar las manchas oscuras mientras ilumina intensamente la piel.
4. Optimizar la regeneración de la piel por la noche.
La noche es el mejor momento para que la piel se regenere. Tratamientos como Overnight Bright Boost (Dreamy) combinan glucinamida con astaxantina, un poderoso antioxidante que se dice que tiene un poder antioxidante 100 veces mayor. Este contenido ayuda a combatir el estrés oxidativo, acelera la regeneración y restaura el estado de la piel tras un día de actividades.
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