Audy Item es una historia sobre la lucha contra la obesidad

Yakarta (ANTARA) – El músico Audy Item comparte su experiencia en la lucha contra la obesidad.

Después de dar a luz, Audy ganó 30 kilogramos y luchó por volver a su peso corporal ideal.

«Estando embarazada subí alrededor de 30 kilos, era muy grande y mi hijo también era grande cuando nació. Y efectivamente, estaba lucha «Es realmente importante que el cuerpo vuelva a ser lo que solía ser», dijo Audy cuando se reunió con los medios de comunicación en Yakarta el miércoles.

Audy dijo que no se dio cuenta de que era obeso y solo se enteró de su estado de salud después de consultar a un médico.

Anteriormente, Audy admitió que a menudo sentía síntomas como mareos, mareos en los ojos y que su cuerpo se debilitaba fácilmente.

«Mi cuerpo se siente normal pero hay depósitos de grasa. Sólo descubrí que era obeso porque fui al médico y me revisaron todo, ‘oh, tienes’ obesidad a este nivel'», añadió.

Audy admitió que había probado varios métodos de dieta y ejercicio siguiendo información de Internet y recomendaciones de amigos. Aunque logró perder peso rápidamente, los resultados no duraron mucho.

«Estoy siguiendo a todos, bajen rápido, pero… recuperarseVuelve a ser rápido, puede triplicarse. Así que realmente me sentí frustrado», dijo.

«Solía ​​intentar hacer ejercicio, pero parecía que no era adecuado, no era bueno para mi cuerpo. Sólo me enteré después de ver a un médico. A veces me gusta decir: ‘Ah, quiero hacer una dieta como esa’. Resulta que eso no es necesariamente bueno para nuestro cuerpo», añadió.

Audy añadió que ahora es más valiente al expresar esta cuestión porque se da cuenta de que la obesidad puede aumentar el riesgo de otros problemas de salud peligrosos.

«Me atrevo a hablar de la obesidad porque la obesidad es una enfermedad que se puede decir que es grave porque puede provocar muchas otras enfermedades», afirmó.

Además, Audy recordó la importancia de aumentar la concienciación sobre la salud, ya que enfermedades como la obesidad no se pueden afrontar solas.

Según Audy, actualmente muchos alimentos y bebidas pasan por procesos que se consideran perjudiciales para el organismo.

«No podemos obtener información simplemente de lo que dice la gente o simplemente de Internet, que no necesariamente sabemos si es cierto o no, tenemos que estar acompañados por un experto, es decir, un médico», afirmó.

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El cantante del tema “Cinta Dibalas Lista” dijo que disfrutó durante mucho tiempo ejercitarse en el gimnasio, donde podía entrenar dos o tres veces por semana.

Sin embargo, Audy enfatizó que todos los tipos de ejercicio son básicamente buenos, pero aún así deben adaptarse a la condición corporal de cada individuo y es importante consultar a un médico.

«Porque sólo los médicos saben lo que es bueno para nuestro cuerpo. No podemos hacerlo descuidadamente porque hay deportes extremos, no necesariamente es bueno para nuestro cuerpo, incluso puede enfermarnos», añadió.