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Candace Parker, de 39 años, dice que depende de un hábito para superar los días agitados.
“Me gustan las mañanas tranquilas, pero si necesito un impulso porque los niños obviamente tienen escuela, trabajo y todas esas cosas, normalmente me levanto y hago ejercicio”, dijo Parker. le dijo a byrdie en una entrevista publicada el sábado.
La exjugadora de la WNBA es madre de tres hijos. Comparte a su hija Lailaa con su exmarido, Shelden Williams, y a sus hijos Airr y Hartt con su esposa, Anna Petrakova.
En estas mañanas ocupadas, Parker suele recurrir a una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza para comenzar.
«Soy una gran fanática del Pelotón, así que me encanta hacer eso y levantar pesas. También uso mucho la sauna», dijo.
A partir de ahí, se prepara para el día y dice que incluso las elecciones de belleza más pequeñas pueden reflejar cómo se siente.
«Es muy divertido porque mis amigos pueden saber si estoy teniendo un buen día o no en función de si mi cabello de bebé está peinado», dijo.
Parker dice que su enfoque del bienestar ha evolucionado a lo largo de los años. Mirando hacia atrás, dice que le habría dado más gracia a su yo más joven.
«Como la mayoría de los atletas, seguí moviendo los postes. A veces está bien detenerse y oler las rosas y darse cuenta de que esto es por lo que has trabajado toda tu vida. Esta generación en realidad lo está haciendo mejor: priorizando el bienestar mental y el autocuidado. Es inspirador», dijo Parker.
Esta no es la primera vez que Parker habla sobre cómo se mantiene en forma.
Antes de jubilarse en 2024, Parker dijo a la sala de conferencias En 2023, dio prioridad al entrenamiento incluso durante la temporada baja, enfocándose en «cuidar realmente mi cuerpo y asegurarme de estar en forma».
En 2023, Parker también dijo esencia que Pilates la desafió más de lo que esperaba.
«Pilates es probablemente lo más difícil que he hecho en mi vida», dijo. «Entré y dije: ‘¡Soy fuerte! Levanto pesas’. es la abuela [instructor] Me mató, así que tengo un inmenso respeto por Pilates'».
