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🔍 En este artículo:
Como muchas madres, a menudo siento que mi familia no podría sobrevivir sin mí.
Tengo cuatro hijos que dependen de mí para asegurarme de que haya leche en el refrigerador, preparar la cena y transportarlos hacia y desde la práctica de fútbol.
Amo mucho a mi familia, pero la presión de gestionar las vidas ocupadas de tantas personas y garantizar su bienestar día tras día es agotadora.
A menudo me quedaba muy poca energía al final del día para cuidar de mí mismo, y esto pasaba factura a toda mi familia. Decidí hacer algo al respecto.
Me sentí agotado y quería un descanso.
Entre las responsabilidades de cuidado, las exigencias laborales y varias situaciones familiares muy estresantes que surgieron en un corto período de tiempo, me sentí agotada. Empecé a desquitarme con mis hijos y mi marido más de lo que quisiera admitir. Siento que mi vida se ha convertido en una serie interminable de lidiar con la próxima crisis y cumplir con los próximos plazos. Dejé de disfrutar de mi familia y sentí que había asumido una función administrativa de proporcionar transporte y programar citas para jugar.
Necesitaba desesperadamente un descanso, pero no encontraba el tiempo, el espacio ni la energía para cuidarme, todos me decían que me ayudarían.
Empecé a pensar que la única manera de descomprimirme y reagruparme era escaparme unos días. Aun así, no podía imaginarme dejando a mi familia y tenía miedo de ejercer una presión adicional sobre mi marido, que también tiene mucho que hacer.
Reservé un fin de semana largo, pero me siento culpable.
Después de darme cuenta de que era necesario cambiar algo, decidí irme un fin de semana largo para restablecerme. Quería ir a algún lugar donde no tuviera nada que hacer más que pensar y relajarme, sin preocuparme de que alguien pudiera necesitarme en cualquier momento.
La autora necesitaba un tiempo a solas durante su viaje. Cortesía de Jamie Davis Smith
Elegí ir a Granada, una tranquila isla caribeña, donde podía escapar del frío y disfrutar del senderismo y el chocolate, dos de mis actividades favoritas.
Sin embargo, después de reservar mi vuelo, me invadió un inmenso sentimiento de culpa. ¿Cómo funcionaría mi familia sin mí?
Me imaginé a mis hijos corriendo como locos por la casa, sobreviviendo con pasta cruda y al final olvidándose de cepillarse los dientes durante días. Entré en pánico y casi cancelé mi viaje, pero amigos que habían recorrido este camino antes que yo me animaron a subir al avión. Mi familia sobreviviría, me aseguraron. Tal vez mis hijos ni siquiera me extrañen, dijeron. Me dijeron que incluso si mis hijos no comieran nada más que pizza congelada durante una semana, sobrevivirían.
Pasé mi tiempo haciendo un reinicio muy necesario
Pasé unos días maravillosos caminando por el bosque, sentándome en silencio junto a las cascadas y poniendo los dedos de los pies en la arena.
Sentí que mi mente se ralentizaba y, finalmente, me di cuenta de que ya no me sentía nerviosa en todo el día.
Hablé con mi familia y, efectivamente, les iba bien sin mí. Puede que no comieran tantas frutas y verduras como a mí me hubiera gustado, pero estuvieron bien sin mí durante unos días. Una vez que me di cuenta de que mi familia no se desmoronaría en mi ausencia, pude relajarme por completo y disfrutar de esta pequeña y hermosa isla.
Regresé a casa con la mente despejada y mucha más paciencia.
Me siento como una persona nueva a pesar de que sólo llevo unos días fuera. Mi familia estaba feliz de verme y yo estaba encantado de verlos. Estaba más tranquila y lúcida.
Incluso semanas después, tuve más paciencia y estuve más presente. Me siento mejor equipado para manejar la próxima situación estresante cuando surja. Pasar tiempo lejos de mi familia me ha ayudado a apreciar más el tiempo que paso con ellos.
Sé que no puedo dejar a mi familia atrás a menudo, ni por mucho tiempo, y no me gustaría hacerlo. Sin embargo, me alegro de haberme convertido en una prioridad y de haber tenido un descanso muy necesario para centrarme en mi propia salud mental y bienestar.
Desde que regresé de Granada, me he vuelto más consciente de cuándo siento que estoy alcanzando mis límites y haciendo tiempo para mí. Creo que toda mi familia está mejor por ello.
