shakira Finalmente diciendo la parte silenciosa en voz alta. «La vida apesta». Eso es un resumen de cómo es vivir la vida. Gerard Piquésupuesto romance con Clara Chíala exposición pública, el traslado de Barcelona a Miami, todo.
Luego dijo algo que me detuvo. “Siempre pensé que era más frágil o más débil de lo que era evidente en mi vida”.
Este camino hace más trabajo de lo que la gente cree. Ese no es un título de jefa. Fue una mujer quien describió lo que le sucede al sistema nervioso después de que alguien que construyes en tu vida te da la respuesta definitiva a la única pregunta que le importa a tu cuerpo. ¿Soy suficiente para ti? NO.
Entonces, hablemos del impacto que realmente tiene en una persona. Porque la versión sensacionalista, ex sexy, esposa despreciada, álbum de regreso, pierde todas las cosas importantes.
Preguntas bajo cada relación
En mi opinión, desde la cuna hasta la tumba, los humanos estamos programados para necesitar una figura de apego primaria para sentirnos seguros en el mundo. Eso es biología, no romance.
En cualquier relación seria, tu cuerpo constantemente le hace dos preguntas a tu pareja. ¿Estás ahí para mí? ¿Soy suficiente para ti?
La infidelidad no se trata principalmente de sexo. No se trata de aburrimiento o de una crisis de mediana edad. Esta es una muy mala respuesta a la segunda pregunta. Un “no” masivo, público e innegable.
El dolor que describe Shakira no es tristeza. La tristeza es un sentimiento. Esto es pánico existencial en el cuerpo. La persona que debería haber sido tu refugio seguro ahora se ha convertido en tu mayor fuente de peligro. Fue una emergencia biológica, no un estado de ánimo.
Esta es la parte que nadie quiere escuchar. Las personas perdidas casi siempre operan dentro de sus propios patrones de supervivencia. Mucho antes de hacer trampa, la mayoría de las parejas están atrapadas en lo que yo llamo el «Vals del dolor». Uno de los socios siente que no son importantes. Otros sienten que siempre están decepcionados. Sus perseguidores lo persiguieron. Las personas que se retiran se retiran. Vueltas y vueltas, durante años.
Cuando las parejas sienten que nunca serán “lo suficientemente buenas” en casa, a veces buscan un lugar donde mágicamente se sientan aceptados. Alguien. Una sustancia. Trabajar. Donde no se haya tomado la decisión. Esta es una mala estrategia. Arruina la vida de todos. Y eso tiene sentido.
Eso no puede ser una excusa para lo que supuestamente hizo Piqué. Simplemente se niega a convertirlo en una caricatura, porque al aplanarlo deja a Shakira atrapada.
Por qué los meses posteriores son más difíciles que el día en que lo descubriste
El día del descubrimiento fue brutal. Podría decirse que los meses siguientes fueron peores, y aquí estaba yo viendo parejas ahogarse en mi oficina.
El sistema nervioso de la pareja traicionada queda secuestrado y sumido en una hipervigilancia. Revisan el teléfono. Escanean todos los restaurantes. Prestan atención a cada notificación de texto. Eso no es una locura. Era un cuerpo que intentaba sobrevivir a una futura emboscada.
Los traidores caen en lo que yo llamo terreno eternamente malo. Imagínense seis meses después, la pareja está intentando reconstruirse. Piden café y en la cafetería de la televisión aparece un vídeo musical con una atractiva estrella del pop. Al instante, el rostro del compañero traicionado cambió. Él está en otro lugar. Volvió a hacerlo.
Rishi ve esa cara y piensa: «Aquí vamos de nuevo. Nunca seré una buena persona en toda mi vida». Entonces puso los ojos en blanco. O quedarse en silencio. O defenderte. A veces se convierte en un trato silencioso que puede durar días.
Para él, esa mirada era prueba de que no le importaba. En realidad, se estaba ahogando en la vergüenza y tratando de no sentirla. Dos personas, ambas sufriendo, ambas convencidas de que la otra es el monstruo.
Aquí es donde la mayoría de las parejas necesitan ayuda externa para ver qué está pasando. Si desea comprender los patrones que usted y su pareja experimentan cuando las cosas se ponen difíciles, puede descubrir la dinámica de su apego en minutos. Eso no solucionará nada. Solo mostrará la coreografía.
Lo que realmente necesita la curación (de ambas personas)
No existe una solución cognitiva para los problemas límbicos. No se te ocurre ninguna salida a la traición. No se puede crear una hoja de cálculo de nuevas reglas y llamarla confianza.
La verdadera reparación, ya sea que una pareja permanezca junta o se rompa, requiere algo específico por parte del traidor que casi nadie puede hacer sin ayuda. Yo lo llamo cóctel de la vergüenza y la proporción es importante.
Alrededor del 20 al 40 por ciento de lo que siente el traidor es malo acerca de sus propias acciones. El otro 60 a 80 por ciento definitivamente estará desconsolado por su pareja. Tienen que mirar a la persona que rompieron y decir: «Veo lo herido que estás. Me rompe el corazón verte herido así, porque te amo».
La mayoría de los traidores no pueden llegar allí. Están tan consumidos por su propia vergüenza que no les queda espacio para sentir nada por nadie más. Entonces lo minimizan. Ellos defienden. Están cansados de disculparse. Y la herida sigue abierta.
Una pareja traicionada necesita lo que yo llamo experiencia perdida. Necesitan mirar a la persona que les hizo daño y ver, en su rostro y en su cuerpo, que el traidor ya no está. «No estaba ahí para ti entonces. Estoy aquí ahora. Lo entiendo».
Fue ese momento el que creó la posibilidad de volver a pisar tierra firme. La tierra firme de Shakira. Del tipo que sólo se encuentra atravesando las gotas, no alrededor de ellas.
La fuerza que descubrió se encuentra debajo de la fragilidad
Shakira no se hizo fuerte fingiendo que no estaba herida. Se hizo fuerte al sobrevivir a lo que pensó que lo mataría.
La mayoría de nosotros pasamos la vida temiendo el peor de los casos en el amor. Luego, a veces sucede y descubrimos algo silencioso y casi embarazoso. Todavía estamos aquí. El suelo está atascado. La fragilidad que tememos es real y no es del todo cierta. Eso no es un regreso. Es una persona que encuentra su fundamento y se da cuenta de que está hecho de algo.
________________________________________________________________________________________________
Figs O’Sullivan y su esposa, Teale, son terapeutas de pareja en San Francisco, expertos en relaciones con Stars y Silicon Valley, fundadores de Empathi y construyeron la plataforma Figlet, un entrenador de relaciones de IA capacitado en su trabajo clínico.
