Presión oculta – Hollywood Life

Travis Kelce Acabo de dar una pista de que él y Taylor SwiftSu boda podría convertirse en la fiesta más patriótica del año. Rojo, blanco y «sí quiero». Fuegos artificiales, tal vez. La lista de invitados dice que la Met Gala coincide con el Super Bowl.

Y si los rumores son ciertos, intercambiarán votos el fin de semana del 4 de julio. Día festivo. Con un tema. Con la legendaria energía “Taymerica” de Taylor horneada hasta la noche.

Suena perfecto. Ese es el problema.

Porque en mi oficina veo lo que pasa cuando una boda tiene que ser la mejor noche de tu vida. Cuanto mayores sean las expectativas, más difícil será el aterrizaje si las cosas se ponen inestables. Y nadie, ni siquiera Taylor y Travis, puede excluirse de esa física.

Los peligros ocultos que se esconden en el matrimonio perfecto

Aquí hay algo que le digo a cada pareja que planea un gran evento. Cada vez que un guión cultural dice que debes sentirte profundamente conectado, el potencial de decepción se dispara. Día festivo. aniversario. Día de San Valentín. Mañana de Navidad. El matrimonio es lo más importante.

Una mayor esperanza de que las cosas vayan bien va acompañada de una mayor sensación de fracaso y dolor cuando las cosas van mal. Tu sensibilidad a sentirte herido por tu pareja en realidad aumenta, no disminuye. Eso es una locura si lo piensas. Las noches en las que más quieres sentirte cerca son las noches en las que estás más dispuesto a sentirte herido por pequeñas cosas.

Los grandes triunfadores, especialmente, tienen la creencia subconsciente de que debido a que han construido algo extraordinario, el interior se sentirá suave. Sentirás que has llegado. Todavía no está donde debería estar. Y esto es más cierto en tu relación.

Detrás del encanto, los dos sistemas nerviosos ejecutan los mismos programas principales que ejecutan otros humanos. ¿Estás ahí para mí? ¿Soy suficiente para ti? —le preguntó Taylor. —le preguntó Travis. La modista no pudo responder a eso. Los fuegos artificiales no pueden responder a eso. Sólo alguien más puede hacerlo.

Esto es lo que yo llamo la ciencia detrás del ruido, la misma lógica sobre la que escribí en La ciencia detrás de las señales de alerta en una relación. La bandera no es una explosión dramática. Era una expectativa silenciosa que nadie dijo.

Por qué las peleas por la distribución de los asientos nunca tienen que ver con la distribución de los asientos

Todos los martes me siento con parejas que discuten agresivamente sobre la lista de invitados. Abastecimiento. ¿Quién se queda con más uno? ¿Quién está sentado y dónde? Están completamente convencidos de que la logística es el verdadero problema.

En realidad no. Las parejas utilizan el campo de batalla de actualidad para mostrar su continuo apego hiriente. Es mucho más fácil hablar de horarios que de sentirse solo. Es mucho más fácil pelear por favores de fiesta que mirar a tu pareja y decir: «Me temo que no soy tu prioridad».

Entonces, cuando leas chismes sobre parejas famosas peleándose por los detalles de la boda, siente una punzada de lástima. Lo que parece una discusión insignificante es casi siempre dos personas asustadas que protestan por la terminación de su relación. Yo lo llamo la Protesta de la Polca. Parece feo. Significa algo suave.

Si estás leyendo esto y te reconoces en los lunares, puedes realizar nuestro cuestionario gratuito sobre relaciones y ver en qué patrones suelen caer tú y tu pareja cuando están bajo estrés. La mayoría de las parejas no se dan cuenta de que están bailando los mismos tres pasos.

Otro problema que veo especialmente en las parejas famosas es un montón de psicología pop. Alguien decide que uno de sus socios es el villano. Internet se está convirtiendo en un chico malo. Actualmente se habla mucho de por qué son importantes las madres algorítmicas, de cómo dejamos que extraños online den forma a nuestras historias íntimas. La realidad es más complicada. Siempre hay dos verdades en cada conflicto. Tu verdad tiene sentido. Su verdad tiene sentido. Dos verdades. Una ronda. No hay villanos.

Lo que realmente les dije a Taylor y Travis

Si Taylor y Travis entraran a mi oficina mañana estresados ​​por Taymerica, no les dejaría discutir sobre el lugar.

No me preocupa tu capacidad para resolver tu café esta mañana. Estoy aquí para ayudarte con la parte inferior. La parte que no puedes buscar en Google. La trampa de los grandes triunfadores que veo con más frecuencia es lo que yo llamo la Máquina del Tiempo. Las parejas intentan dar un salto hacia soluciones lógicas en el futuro sin atender primero a las realidades emocionales del presente.

La solución nunca es el problema. El problema es que intentamos avanzar en Time Machine antes de conectarnos.

Entonces, antes de que alguien hable sobre la cena de ensayo, quiero que cada uno diga la temida frase. No uno pulido. Los vulnerables. «Tenía miedo de decepcionarte en la noche más importante de nuestras vidas». «Me preocupaba que aparecieras para todos menos para mí». «Quiero que esto sea nuestro, no de ellos».

Ese es el paso. Conéctate primero. Segunda solución. Siempre en ese orden. ¿Y si se produce una pelea entre la degustación de tartas y el primer baile? No entre en pánico. El conflicto es prueba de amor, no de fracaso. Simplemente luchas tan duro como puedas por las personas que realmente importan. Le digo a mi compañero que cuando peleen deben ir al 7-Eleven y comprar la botella de champán más cara del frigorífico. Porque pelear es una prueba de que todavía significan algo el uno para el otro.

Frases que espero que recuerden

El matrimonio perfecto no es un matrimonio perfectamente fluido. Es un lugar donde, en medio del estruendo de los fuegos artificiales y las luces intermitentes y de los estadios llenos de esperanza, dos personas se miran y recuerdan las cosas más simples. Te veo. Eres suficiente. Te elijo de nuevo.

Taymérica o no. Rojo, blanco y azul o descalzo en el patio trasero. La boda es la fiesta. El matrimonio es la parte en la que sigues respondiendo las preguntas que nunca dejas de hacer.

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Figs O’Sullivan y su esposa, Teale, son terapeutas de pareja en San Francisco, expertos en relaciones con Stars y Silicon Valley, fundadores de Empathi y fundaron Figlet, nuestro entrenador de relaciones de IA, un entrenador de relaciones de IA capacitado en su trabajo clínico.