VIVA – Muchas personas evitan deliberadamente el café por la mañana porque temen tener un impacto negativo en su salud.
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De hecho, empezar el día con una taza de café tiene muchos beneficios para el organismo. ¿Cómo pudo haber sucedido esto?
El café es conocido como una poderosa bebida energética matutina, por lo que no sorprende que tanta gente esté interesada en él.
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Sin embargo, todavía nos enfrentamos a menudo al estigma de que el café es perjudicial para el organismo.
Beba café por la mañana para la salud.
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Médico y practicante de la medicina Sunnah, dr. Zaidul Akbar, explicó los extraordinarios beneficios de tomar café por la mañana.
«Por favor, simplemente tome café, está bueno. Tome un vaso o una taza de café por la mañana, pero no use azúcar, está bien», dijo el Dr. Zaidul Akbar en su programa de YouTube.
Aunque el sabor tiende a ser amargo, los beneficios del café para la salud sólo serán óptimos si se sirve solo, sin azúcar.
Comenzar la mañana con una taza de café solo sin azúcar puede tener un impacto positivo en el fitness, especialmente para quienes luchan por perder peso o siguen un programa de dieta.
«Porque el café (sin azúcar) suprime el hambre. Naturalmente, no quieres comer mucho. El café es sofisticado», explica el Dr. Zaidul Akbar.
Curiosamente, además del café negro, existen otros tipos de bebidas que tienen capacidades similares para reducir el apetito.
«El té verde, la canela y el agua también pueden suprimir el hambre», afirmó.
(kmr)
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19 de junio de 2026
