VIVA – Resulta que la depresión puede ocurrir en cualquier lugar, incluido el lugar de trabajo. Lamentablemente, muchos trabajadores aún desconocen sus problemas de salud mental.
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Aunque se sabe que la depresión reduce la capacidad de una persona para realizar trabajo físico en aproximadamente un 20% y reduce la capacidad de pensar y concentrarse en aproximadamente un 35%.
Entonces, ¿cómo reconoce los signos de depresión en usted mismo, en sus colegas, en sus empleados o incluso en su jefe? Aquí están los cinco signos más comunes, como se informa en la página. centro tesoho, Domingo 28 de junio de 2026.
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1. Llora a menudo en el trabajo
Todo el mundo ha pasado por un período de duelo, por ejemplo debido a la pérdida de un ser querido por muerte, divorcio u otra separación. El duelo puede durar bastante tiempo, pero siempre que no interfiera con las actividades diarias, esta condición no necesariamente se considera depresión.
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Una persona en duelo puede ocasionalmente llorar en el trabajo como parte del proceso de aceptación de la pérdida. Sin embargo, si usted o sus colegas lloran a menudo en la oficina debido a la frustración, la presión laboral o el acoso, podría ser un signo de depresión.
Un entorno laboral deficiente, una gestión poco saludable, objetivos poco claros o injustos, una presión laboral elevada y una carga de trabajo excesiva pueden desencadenar depresión, incluso en personas que antes gozaban de buena salud mental.
2. A menudo se retrasa en completar el trabajo
Si usted o sus colegas incumplen regularmente los plazos, la causa no es necesariamente la pereza o la incapacidad para organizar su trabajo.
La depresión puede interferir con las funciones cognitivas, como la capacidad de concentrarse, recordar y tomar decisiones. Como resultado, a una persona le resultará más difícil completar tareas, especialmente trabajos complicados o que requieren alta concentración.
En ocasiones es normal llegar tarde a la finalización de un trabajo o solicitar una ampliación del plazo. Sin embargo, si esto sucede continuamente, la depresión podría ser la causa subyacente.
3. Alejarse de los colegas
Muchas empresas dependen del trabajo en equipo para realizar diversas tareas. Para lograr los objetivos, cada miembro del equipo debe contribuir.
Si un compañero de trabajo comienza a retraerse, rara vez interactúa o ya no participa en el trabajo en equipo, podría ser un signo de depresión.
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Del mismo modo, si siente que evita a sus colegas con más frecuencia, si se resiste a participar en discusiones o si elige trabajar solo sin motivo aparente. Vale la pena monitorear este cambio de comportamiento.
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