Mientras hizo su debut como actor en 2021 con un drama romántico, Tadap, ahora tiene un papel de vida que exige arena militar
Ahan Shetty se prepara para Border 2 con un intenso régimen de fitness, inspirado en el papá Suniel Shetty
incógnita
El actor Ahan Shetty, hijo del icono de fitness de Bollywood Suniel Shetty, está listo para entrar en las botas de combate para Border 2, la secuela de la icónica película de 1997. A los 29 años, Ahan es consciente de que las comparaciones con su padre, que protagonizó el original, son inevitables. Esa es precisamente la razón por la cual su preparación, tanto física como mental, ha sido nada menos que disciplinado.
«La condición física ha sido un viaje de por vida para mí», dice Son. «Desde que era niño, me gustaban los deportes: voleibol, fútbol, cricket, natación y artes marciales mixtas. A medida que crecía, hice la transición al entrenamiento del gimnasio para desarrollar músculo para las películas».
Si bien hizo su debut como actor en 2021 con un drama romántico, Tadap, ahora tiene un papel de vida que exige la arena militar. Por esto ha estado empujando sus límites. “Había tenido bastante peso para Sanki, que era sajid [Nadiadwala] Película del señor. Entonces, para el papel que estoy interpretando en Border 2, tuve que reducir alrededor de ocho kilos «, revela.» Hay ciertos regímenes que estoy siguiendo para mi personaje como entrenar en el gimnasio y mantener mi cardio en marcha. Mi entrenamiento va en pleno apogeo, ya que tengo que perder peso y mantener mi músculo al mismo tiempo «.
Con su padre, una de las estrellas más aptas de Bollywood, Ahan encuentra inspiración en casa, así como consejos fáciles para seguir. «Él ha sido mi inspiración en términos de condición física. Principalmente me da consejos sobre mi dieta. Dice que mi dieta debe estar en el punto. Así que trato de concentrarme en ello, especialmente ahora que me estoy preparando para Border 2. Estoy viendo mi dieta, entrenamiento y recuperación», comparte.
El régimen de fitness de Ahan es intenso. Entrena seis días a la semana en el gimnasio y lo complementa con movilidad y sesiones de estiramiento dos veces por semana. «Juego al fútbol, y a veces también cricket. Entonces, soy físicamente activo todos los días».
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¿Cuál es tu comida de trampa?
Un agradable almuerzo chino con dim sum, pato y panqueques de peking, langostinos y arroz picante.
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Definitivamente la comida trampa. ¡Haga trampa tan bien una vez que no necesite hacerlo todo el día!
¿Compensas por ello?
Prefiero hacer un almuerzo de trucos. Luego, la cena se vuelve automáticamente muy ligera, como una sopa. Y mis comidas son saludables de todos modos, así que solo vuelvo a la pista con eso y un buen entrenamiento.
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Leche de almendras
Salmón
Pollo
Edamame
Palta
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«Pruebe el desafío de la caída de la pelota para probar su fuerza central, estabilidad del hombro, coordinación mano-ojo y tiempo de reacción», dice Shilpa.
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