Ingesta nutricional para las mujeres embarazadas para reducir el riesgo de retraso en el retraso

JAKARTA (Antara) – Los pediatras Sugerativos Dr. Darmawan Budi Setyanto, SP.A (K) sugirieron que las mujeres embarazadas consumen una serie de ingesta nutricional de alimentos a suplementos para reducir el riesgo de atestiguo, especialmente de la exposición al cigarrillo.

«Las mujeres embarazadas que están expuestas al humo del cigarrillo pueden aumentar cierta ingesta nutricional para ayudar a reducir el riesgo de retraso en el feto», dijo Darmawan a Antara en Yakarta, el viernes por la noche.

El médico que también es profesor en la Facultad de Medicina, la Universidad de Indonesia aconsejó a las mujeres embarazadas que coman alimentos que pueden ayudar a proteger al feto del daño debido a la exposición al humo de cigarrillos, como frutas y verduras ricas en antioxidantes y vitaminas.

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Consumir alimentos como los peces ricos en Omega-3 puede ayudar al cerebro y los ojos fetales. El contenido de Omega-3 se encuentra entre el salmón y el sarden con la carne y los huevos, que también es rico en proteínas.

«Cereal y nueces, ricos en fibra y nutrientes que pueden ayudar a mantener la salud de las mujeres y fetos embarazadas», dijo.

Darmawan dijo que consumir una serie de suplementos que pueden ayudar a reducir el retraso en el crecimiento, como el ácido fólico, puede evitar defectos del tubo nervioso en el feto y apoyar el crecimiento y el desarrollo fetal.

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Luego, el hierro puede ayudar a prevenir la anemia en las mujeres embarazadas y apoyar el crecimiento y el desarrollo fetal, el calcio para el desarrollo de huesos fetales y dientes a vitamina D para el desarrollo de huesos y dientes fetales y mantener la salud de las mujeres embarazadas.

«Las vitaminas C y E pueden ayudar a proteger el feto del daño debido a la exposición al humo del cigarrillo y apoyar el crecimiento y el desarrollo del feto», agregó.

Sin embargo, el médico Darmawan enfatizó que los suplementos no pueden reemplazar un estilo de vida saludable y evitar la exposición al humo del cigarrillo. Además, antes de tomar cualquier suplemento, se alienta a las mujeres embarazadas a consultar con anticipación con un médico o nutricionista.

«Detener la exposición al humo del cigarrillo y mantener un estilo de vida saludable sigue siendo una prioridad para reducir el riesgo de retraso en el feto», dijo el médico.