Sanjay Gupta explica lo que sabemos, y aún no sabemos, sobre el dolor: NPR |

Cuando el neurocirujano y periodista Dr. Sanjay Gupta empezó a escribir un libro sobre el dolor, no porque pensara que tenía todas las respuestas. Eso es porque a menudo todavía lo confunde.

«La mayoría de mis pacientes acuden a mí porque están enfermos. Dolores de cabeza, de espalda, de cuello, lo que sea», dijo. «Si eso es una gran parte de tu vida profesional, tienes que entenderlo lo mejor que puedas».

El libro es 2025, No tiene por qué doler: su guía inteligente para una vida sin dolorrecopila los últimos avances en la ciencia del dolor, basándose en sus propias experiencias con pacientes y conversaciones con investigadores y médicos.

Lo que encuentre puede desafiar su comprensión del dolor e incluso brindarle herramientas para ayudarlo a sentirse mejor. hay pruebaspor ejemplo eso es todo aprendiendo sobre el dolor y cómo funciona «parece proporcionar alivio del dolor» a quienes padecen afecciones de dolor crónico, afirmó.

Gupta, quien también se desempeña como corresponsal médico jefe de CNN, explica lo que aún no sabemos sobre el dolor y comparte algunos tratamientos nuevos y efectivos. Esta entrevista ha sido editada para mayor extensión y claridad.

En su libro, usted dice que uno de los avances más significativos que ha surgido en la medicina del dolor es el hecho de que el cerebro es el centro de cualquier experiencia de dolor. ¿Puedes contarnos más sobre por qué eso es importante?

Lo que creo que quedó claro -y no soy la primera persona en decirlo- es la idea de que el cerebro No Si decides que sientes dolor, entonces no sientes dolor.

el cerebro puede También creando un dolor que no parece existir. Uno de los mejores ejemplos es el dolor en las extremidades, que ha confundido a la gente durante mucho tiempo. El dolor es algo misterioso. Algunas personas dan respuestas muy diferentes, e incluso la misma persona puede dar respuestas diferentes en momentos diferentes.

Das un ejemplo de esto en tu libro.

Una historia de dos Joannas. Dio la casualidad de que operé a dos mujeres el mismo día, que tenían básicamente el mismo problema y eran similares en cuanto a edad e historial médico.

Cuando entras a la habitación de un paciente, siempre puedes saber cómo está. Entré a la habitación número 1 de Joanna ese día. [after the operation]y ella ya está usando lápiz labial. Su cabello está peinado. Fue dado de alta poco después. Pero Joanna No. 2 está realmente triste.

Si hago Joanna No. 2 semanas después, tal vez habría tenido resultados muy diferentes, y eso sería porque estaba menos estresado, comía mejor y el clima afuera era mejor. Las cosas que crees que son insignificantes pueden ser muy importantes cuando se trata de dolor.

Esto puede pasar con el dolor crónico, ¿verdad? En algunos casos, los médicos no pueden encontrar la causa o la lesión subyacente. O tal vez hubo una lesión en el pasado, pero la persona todavía tiene un dolor intenso o persistente.

Correcto. El dolor crónico es un dolor que dura al menos tres meses. Sin embargo, hay personas que padecen enfermedades durante décadas. Por qué sucede esto sigue siendo una pregunta en gran medida sin respuesta. No hay nada prohibido en este asunto. [what could be] puede contribuir al dolor, especialmente cuando el dolor se vuelve crónico.

Dice que las terapias de atención plena, como la meditación y los ejercicios de respiración, pueden ser un tratamiento eficaz para controlar el dolor. ¿Puedes compartir un método y cómo funciona?

Existe un protocolo específico llamado MÁS: Mejora de la recuperación orientada a la atención plena. por un porcentaje significativo para las personas que experimentan dolor crónico sin un problema anatómico subyacente, puede resultar muy eficaz.

[Practitioners] decir: Oye, no te apoyes sólo en el dolor, sino piensa en una vista agradable. Ésta es la idea de que la toxicidad del dolor se puede superar pensando en algo mucho más placentero, sea lo que sea: flores, atardeceres, tiempo con los hijos.

La idea de que MÁS puede reducir las puntuaciones de dolor durante un período de tiempo es un testimonio de cuánto de esto sucede en el cerebro y cuánto está bajo nuestro control.

Una de las novedades sorprendentes en el campo del dolor es la forma en que tratamos las lesiones, por ejemplo los esguinces de tobillo. Durante mucho tiempo se nos ha dicho que sigamos el acrónimo RICE para reducir la inflamación y curar lesiones. Pero una nueva investigación muestra lo contrario.

El acrónimo RICE (descanso, hielo, hielo, elevación) esencialmente reduce la inflamación.

Pero hay papel que salió hace unos años y que cambió la forma de pensar sobre esto. Los investigadores están intentando responder a la pregunta: ¿quién tiene más probabilidades de sufrir dolor crónico? ¿Qué datos demográficos de las personas, con qué historial de salud?

Lo que encontraron fue que las personas tenían los niveles más altos de inflamación en el momento en que ocurrió la lesión. al menos más probabilidades de experimentar dolor crónico.

Ahora lo que escuchas de los médicos del dolor es que hay que apoyarse en el dolor.

El nuevo acrónimo que siguió fue MEAT: movimiento, ejercicio, analgesia y tratamiento.

Mueva las articulaciones, haga ejercicio, use analgésicos si es necesario, pero no use medicamentos antiinflamatorios.

Es menos probable que experimente dolor crónico si se moviliza temprano y no se concentra demasiado en reducir la inflamación.

Es útil saber que hay muchas cosas diferentes que puedes probar. Sólo necesita conectarse a la información correcta.

Cuando te enfrentas a algo tan misterioso como el dolor, deberías tener muchas opciones para elegir. Si bien nada funciona para todos, puede haber algo que funcione para todos.

Escuche un episodio de podcast para más tratamiento y terapia del dolor del Dr. Sanjay Gupta.

Esta historia fue editada por Malaka Gharib. Queremos escuchar tu opinión. Déjenos un mensaje de voz al 202-216-9823 o envíenos un correo electrónico a LifeKit@npr.org.

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