📂 Categoría: Parenting,Health,essay,parenting-freelancer,parenting,postpartum-depression,health,dad,fatherhood | 📅 Fecha: 1775306224
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Durante seis gloriosas semanas antes de que llegara nuestro hijo, saboreé el delicioso placer de la libertad total.
La baja por maternidad de mi esposa Liv ha comenzado. Los parlantes de nuestra sala emitían a todo volumen la maravillosa banda sonora de su videojuego favorito de construcción de mazos, Balatro.
Recuerdo el frío de finales del invierno mordiéndome las mejillas mientras regresaba en bicicleta a casa después de un concierto de fotografía musical al anochecer. Me encantaba quedarme dormida junto a Liv a las 2 a. m. y despertarme para almorzar. Recuerdo besar su vientre muy embarazado, patadas duras haciéndome cosquillas en los labios.
Entonces, de repente, llegó el momento de reducir el ritmo. La fecha de parto de nuestro hijo nos sorprende; El trabajo podría comenzar en cualquier momento. Mi mente estaba nublada por una aprensión vaga e informe.
Mi mundo se oscureció en una habitación de hospital
Estábamos tan preparados como pudimos. Liv y yo leímos libros, vimos vídeos y tomamos clases. Nuestra pequeña zona de guardería estaba abastecida y lista. Manejamos hasta el hospital para nuestra inducción programada, Manhattan casi dormido en las primeras horas.
Luego, en una habitación de hospital a las 3 de la madrugada, nuestro cuidadoso plan de parto pareció desmoronarse. La pitocina, la hormona sintética utilizada para inducir el parto, se bombea al torrente sanguíneo de Liv, privándola de los efectos calmantes de la oxitocina natural. Su epidural, la anestesia administrada dentro de su canal espinal usando un tubo de plástico, falló parcialmente. Ella podía olerlo todo y lo único que pude hacer fue apretarle la mano. Mi esposa, el ser humano más fuerte que conozco, gritó de un dolor que nunca entenderé cuando nuestro hijo llegó al mundo.
Durante los días siguientes, una sombra desesperada y sin alegría se apoderó de mi alma. Todo este esfuerzo, sacrificio y dolor fue por un extraterrestre carnoso que apenas se parecía a mí, redirigió cada segundo de mi tiempo libre, lastimó físicamente a mi esposa, me quitó su atención y me mantuvo despierto.
Rápidamente me perdí porque ya no tenía tiempo para los pasatiempos que me hacen quien soy.
¿Y por qué recompensa? Él no podía amarme. Cuando empezó a sonreír, no podía creer que fuera otra cosa que contracciones musculares involuntarias.
El poder de la empatía
Mi médico escuchó mis síntomas y nombró el trastorno: depresión posparto.
Un antidepresivo ISRS había logrado sacarme de un agujero anterior, por lo que mi médico me recetó Lexapro. La segunda mitad de mi plan de tratamiento incluía la promesa de compartir la verdadera profundidad de mis sentimientos con otras personas. Sin la validación de lo que dije por parte de mi médico, es posible que no me hubiera recuperado de la depresión posparto tan rápido como lo hice.
También tengo una pareja y suegra maravillosa y compasiva que, además de pasar por sus propias transformaciones intensas, tiene una capacidad desbordante para apoyarme.
Cuando nuestro hijo tenía cinco semanas, pasé cinco días tranquilos solo en Nueva York, visitando el cine y cruzando el puente George Washington en bicicleta. Este sabor curativo de mi vida anterior me dio el ímpetu para convertirme en un mejor padre y esposo.
Comparte mi historia auténtica
Como me animó mi médico, compartí mi historia con los futuros padres en una clase semanal para padres. Hablo con vulnerabilidad y honro mis experiencias vividas. Si bien cada trayectoria como padre es única, compartimos una sorprendente cantidad de pensamientos, sentimientos y preguntas comunes que vale la pena discutir, pero que a menudo no es así.
La terapia individual y de pareja también ha proporcionado valiosas herramientas de afrontamiento para afrontar las difíciles y sin precedentes transiciones de la paternidad. Eran espacios seguros para expresar mis pensamientos más profundos y aterradores a un tercero involucrado en nuestro crecimiento.
A medida que nuestro hijo crecía, un hito increíble tras otro, se hizo cada vez más fácil ser honesto con los demás acerca de mis dificultades como padre. He aprendido que casi todo el mundo está dispuesto a hablar sobre sus desafíos con el sueño, la crianza compartida, la autoestima, el agotamiento o las rabietas. Baca juga tentang clans4aa. Estas conversaciones son la base de la curación.
Fuerza para cada temporada.
Recientemente celebramos el segundo cumpleaños de nuestro hijo. En las últimas semanas, ha experimentado otro enorme crecimiento físico y mental, acompañado de importantes cambios de comportamiento.
Por ejemplo, su siesta ya no está garantizada. Como padre que se queda en casa, eso amplía el número de horas de trabajo de 10 a 12, incluidas dos horas adicionales que pasa con un niño pequeño cansado que camina a trompicones por la sala de estar.
No sé qué sigue, pero sé que esta temporada agotadora no durará. Ésta es la diferencia entre mi estado de ánimo de hace dos años y mi estado de ánimo de hoy: esta vez tengo esperanza en el futuro. Es un futuro lleno de amor, momentos irreemplazables y cambios repentinos que cambian lo que significa estar vivo.
