📂 Categoría: Health,Entertainment,melissa-joan-hart,diet,weight-loss,health | 📅 Fecha: 1770188858
🔍 En este artículo:
Melissa Joan Hart, de 49 años, dice que perdió 18 libras el año pasado después de eliminar dos elementos de su dieta.
«De hecho, me siento más fuerte y mejor que en mucho tiempo», dijo Hart. le dijo a la gente en una entrevista publicada el lunes.
La estrella de «Sabrina, la bruja adolescente» dijo que está entrenando «muy duro» porque está en un «viaje de salud, como un viaje de longevidad».
«Sólo quería sentirme mejor. No tenía nada que ver con perder peso. Realmente no creía que pudiera perder peso más, teniendo 40 años y la perimenopausia y todas esas cosas, pensé: ‘¿Puedo realmente perder peso? No creo que pueda hacerlo», dijo Hart.
A pesar de ello, decidió cambiar su estilo de vida.
“Y al hacer eso y aprender sobre el ayuno, reducir el azúcar y el alcohol, no he bebido nada en más de un año”, dijo el actor. «Ni siquiera me gusta beber. Entonces, ¿por qué molestarme? Así que eliminé esas cosas de mi vida y comencé a sentirme mejor. Y al hacerlo, perdí mucho peso y me sentí muy bien».
«Perdí alrededor de 18 libras el año pasado», añadió Hart.
Dice que no le gusta beber agua, pero hace un esfuerzo por mantenerse hidratada con otras bebidas.
«Mi marido dice que cuando bebo un vaso de agua, hago una mueca como si fuera la cosa más repugnante del mundo», dijo Hart.
En cambio, el refresco de lima y té se convirtió en su favorito. “Preparo té caliente, té frío, té verde, té de menta, cualquier tipo de té”, dijo.
Hart es una de las muchas celebridades que han hablado sobre cómo eliminar ciertos alimentos les ayudó a perder peso.
En julio, el mariscal de campo de los Buffalo Bills, Josh Allen, dijo que seguía una dieta alta en proteínas y que tenía un chef del equipo que cocinaba para él mientras hacía ejercicio en Buffalo.
«También eliminé la mantequilla y los lácteos para intentar comer de forma muy saludable», dijo Allen.
En enero, Matt Damon dijo que eliminar el gluten le ayudó a perder el peso que no había ganado desde la secundaria.
«Solía caminar entre 185 y 200. Hice toda esta película en 167. Y no he estado tan ligero desde la secundaria. Así que fue mucho entrenamiento y una dieta muy estricta», dijo Damon.
Melissa Joan Hart, de 49 años, dice que perdió 18 libras el año pasado después de eliminar dos elementos de su dieta.
«De hecho, me siento más fuerte y mejor que en mucho tiempo», dijo Hart. le dijo a la gente en una entrevista publicada el lunes.
La estrella de «Sabrina, la bruja adolescente» dijo que está entrenando «muy duro» porque está en un «viaje de salud, como un viaje de longevidad».
«Sólo quería sentirme mejor. No tenía nada que ver con perder peso. Realmente no creía que pudiera perder peso más, teniendo 40 años y la perimenopausia y todas esas cosas, pensé: ‘¿Puedo realmente perder peso? No creo que pueda hacerlo», dijo Hart.
A pesar de ello, decidió cambiar su estilo de vida.
“Y al hacer eso y aprender sobre el ayuno, reducir el azúcar y el alcohol, no he bebido nada en más de un año”, dijo el actor. «Ni siquiera me gusta beber. Entonces, ¿por qué molestarme? Así que eliminé esas cosas de mi vida y comencé a sentirme mejor. Y al hacerlo, perdí mucho peso y me sentí muy bien».
«Perdí alrededor de 18 libras el año pasado», añadió Hart.
Dice que no le gusta beber agua, pero hace un esfuerzo por mantenerse hidratada con otras bebidas.
«Mi marido dice que cuando bebo un vaso de agua, hago una mueca como si fuera la cosa más repugnante del mundo», dijo Hart.
En cambio, el refresco de lima y té se convirtió en su favorito. “Preparo té caliente, té frío, té verde, té de menta, cualquier tipo de té”, dijo.
Hart es una de las muchas celebridades que han hablado sobre cómo eliminar ciertos alimentos les ayudó a perder peso.
En julio, el mariscal de campo de los Buffalo Bills, Josh Allen, dijo que seguía una dieta alta en proteínas y que tenía un chef del equipo que cocinaba para él mientras hacía ejercicio en Buffalo.
«También eliminé la mantequilla y los lácteos para intentar comer de forma muy saludable», dijo Allen.
En enero, Matt Damon dijo que eliminar el gluten le ayudó a perder el peso que no había ganado desde la secundaria.
«Solía caminar entre 185 y 200. Hice toda esta película en 167. Y no he estado tan ligero desde la secundaria. Así que fue mucho entrenamiento y una dieta muy estricta», dijo Damon.
💡 Puntos Clave
- Este artículo cubre aspectos importantes sobre Health,Entertainment,melissa-joan-hart,diet,weight-loss,health
- Información verificada y traducida de fuente confiable
- Contenido actualizado y relevante para nuestra audiencia
📚 Información de la Fuente
| 📰 Publicación: | www.businessinsider.com |
| ✍️ Autor: | Amanda Goh |
| 📅 Fecha Original: | 2026-02-04 05:01:00 |
| 🔗 Enlace: | Ver artículo original |
Nota de transparencia: Este artículo ha sido traducido y adaptado del inglés al español para facilitar su comprensión. El contenido se mantiene fiel a la fuente original, disponible en el enlace proporcionado arriba.
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