Allison Kuch en la forma en que la maternidad ha cambiado su enfoque de condición física (exclusiva)

Allison Kuch Real mantiene cómo convertirse en madre cambió su rutina de acondicionamiento físico.

«Para mí, se trata realmente de comenzar a sentirse fuerte después de tener un bebé», dijo Kuch, de 30 años, a People mientras promueve proteínas vitales en los Estados Unidos abiertos a principios de este mes. «Esta experiencia realmente ha sacudido mi mundo y mi cuerpo».

El influencer, que dio la bienvenida a su primer bebé, su hija Scottie Bee, con el ex esposo estrella de la NFL, Isaac Rochell, en 2023, luego reveló los tipos de entrenamiento que probó, «clases, corriendo, a todo tipo de cosas».

«Entrenar diariamente es ideal para mi salud mental», continúa. «Y aprendí la importancia de permanecer por encima de las proteínas y el colágeno, por lo que me gusta el nuevo batido de proteínas vitales. Es fácil, sobre la marcha y lleno de nutrientes, un cambio total de juego para las madres ocupadas como yo».

El camino para encontrar una nueva rutina de acondicionamiento físico no siempre ha sido fácil. «Estaba preocupado por la cultura tóxica de» rebote «después de un bebé», admite Kuch.

Sin embargo, un cambio de opinión ayudó a Kuch a redescubrir su amor por la forma física. «Me di cuenta de que el mayor cambio había ocurrido cuando me divertí entrenando. Ahora, me importa más lo que siente mi cuerpo: quiero ser fuerte para poder jugar con mi hija», dijo Kuch.

Ella continúa: «Hace un año, puede que me haya centrado en una apariencia más delgada o tónica. Ahora, es una forma aeróbica y la fuerza levantar y correr con ella».

Kuch y Rochell se hicieron el nudo en abril de 2021 en Cabo San Lucas, México. En las redes sociales, Kuch describió el «mejor día de mi vida» en el momento.

Kuch había discutido previamente con la gente en noviembre de 2024, compartiendo cómo ella y Rochell superan la estigmatización negativa en torno a la crianza de los hijos y buscó pedir ayuda cuando la necesitaban.

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«No tenemos una familia cerca y nuestro círculo de amigos es pequeño», dijo a People. «Recientemente, nos dimos cuenta de que nos ahogamos de alguna manera, por lo que comenzamos a aceptar ayuda. Pero existe esta perspectiva negativa a su alrededor, y creo que la ruptura de esta barrera es realmente importante».

Rochell agregó que si «la gente piensa que tenemos una niñera las 24 horas, los 7 días de la semana o» constantemente (deja) con alguien, realmente no saben lo que está sucediendo detrás de escena. »

«Esta es parte de la razón por la que no lo compartimos en línea», continuó. «La gente tendrá hipótesis que pase, y es más saludable mantenerlo fuera de línea».