Yakarta, VIVA – En la era digital, escribir una lista de compras en una hoja de papel puede parecer anticuado. Muchas personas ahora prefieren registrar sus necesidades a través de una aplicación en su teléfono celular. Sin embargo, según estudios de psicología y neurociencia, el hábito de escribir a mano no es señal de retraso. Más bien, es una forma de procesamiento cognitivo más profunda y poderosa que simplemente escribir en una pantalla.
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El cerebro funciona de manera diferente al escribir a mano
Varios estudios muestran que las actividades de escritura a mano activan más áreas del cerebro relacionadas con el aprendizaje, la memoria y el procesamiento sensorial y motor. A medida que el bolígrafo se mueve sobre el papel, el cerebro procesa no sólo las palabras, sino también el movimiento, la presión y el ritmo de la escritura. Esta combinación crea vías neuronales más ricas que escribir en una pantalla plana.
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La psicóloga Isabelle Thibaud explica que el acto físico de escribir estimula una parte del cerebro diferente a la de escribir. Esto significa que hay una implicación mental más activa cuando alguien escribe manualmente, según informan Edición mundial en inglés.
No sorprende que a muchas personas les resulte más fácil recordar cosas escritas a mano. Cuando escribes “leche, huevos, pan”, el cerebro registra no sólo la lista de palabras, sino también la experiencia física de formar las letras.
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Reduzca las distracciones mientras compra
Otra investigación realizada por expertos en comportamiento del consumidor como Huang ha descubierto que el uso de listas digitales en teléfonos móviles a menudo provoca distracciones. Cuando abres la aplicación Notas, el correo electrónico, los mensajes o las notificaciones de redes sociales pueden distraerte.
Como resultado, se altera la concentración en las compras y es más probable que se produzcan compras impulsivas.
Por el contrario, la lista escrita no suena, parpadea ni ofrece ninguna otra tentación. Este es sólo un simple recordatorio. Esto ayuda al cerebro a mantenerse concentrado en el objetivo principal, que es adquirir las necesidades planificadas.
Practica la planificación y el autocontrol.
Escribir listas de la compra a mano también nos obliga a pensar de forma más estructurada. Imaginamos el contenido del frigorífico, memorizamos el stock de la cocina y planificamos el orden de compra en la tienda. Este proceso implica planificación, memoria de trabajo y autocontrol.
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El psicólogo Evan Risko dice que los recordatorios externos ayudan al cerebro a utilizar los recursos mentales de manera más eficiente. El papel se convierte en una herramienta sencilla que mantiene la mente organizada sin distracciones adicionales.
