Consejos para mantener la amistad en medio de las diferencias en las opiniones

Yakarta (Antara) – Psicóloga clínica Maria Alyssia, M.Couns. & Psychth sugiere pasos que se pueden tomar en el medio de enfrentar diferencias de opinión con amigos, especialmente relacionados con la atmósfera política sin tener que romper la relación.

«En general, no siempre necesitamos decidir la amistad solo por diferencias de opinión. Porque las diferencias son naturales en las relaciones saludables», dijo Alyssia, cuando se contactó con Antara en Yakarta el jueves.

El psicólogo que es miembro del psicólogo clínico indonesio (GPA) dijo que si la diferencia de opinión causó una presión excesiva o no apreciada, como degradación o pegar los límites, la necesidad de dar una distancia momentánea con el amigo.

Al tomar esta distancia, dijo María, no es lo mismo que romper la amistad.

«A veces solo necesitamos espacio para calmarnos, decidir qué hacer a continuación y mantener nuestra propia salud mental», dijo el psicólogo que se graduó de un maestro de la Universidad de Adelaida, Australia.

Esto se debe a que si continúa imponiendo una visión de opinión diferente, continua Alyssia, en realidad puede tener un efecto adverso psicológico tanto para usted como para el amigo.

Para usted, puede desencadenar la frustración, enojado, sentirse rechazado cuando no tiene apoyo. Mientras que, por otro lado, nuestros amigos pueden sentirse deprimidos o sentirse no apreciados.

«Con el tiempo, conflictos como este pueden causar estrés prolongado y hacernos retirar o perder confianza entre ellos», dijo un psicólogo que practica en el crecimiento personal.

Alyssia dijo que al mantener la comunicación para mantenerse saludable con amigos con diferentes puntos de vista, uno de los cuales puede elegir el momento adecuado para discutir, donde si una parte es emocional es mejor posponer las conversaciones.

«Tenga en cuenta los valores y el objetivo principal de su relación (si el objetivo es poder entenderse o ganar el debate)», agregó.

Luego, se recomienda que antes de discutir, ambas partes lleguen a un acuerdo sobre los límites del tema que se puede discutir.

Por ejemplo, si las conversaciones políticas desencadenan demasiado emociones, llegue a un acuerdo para limitar las conversaciones con ciertas cosas más seguras.

«Usar ‘Yo declaraciones‘, para que suene neutral y no ataque. Por ejemplo, ‘siento …’, ‘en mi opinión …’, en lugar de ‘tú siempre …’ «, explicó.

Además, un psicólogo clínico que también es miembro de la Asociación de Psicología Indonesia (HIMPSI) enfatiza en el tratamiento de diferencias en las opiniones con importantes amigos para poder escuchar y aprender unos de otros.

Según él, los amigos que merecen ser mantenidos son aquellos que están fijos respeto Y quiero escuchar a pesar de las diferentes opiniones, sin subestimar o desnudarse.

«Puede respetar nuestros límites, incluso cuando necesitamos tiempo a solas, y mostrar una sensación de cuidado y tratar de mantener la relación saludable», dijo Alyssia.

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