Cuidado, beber agua fría inmediatamente después de sentir calor puede causar problemas cardíacos

VIVA – Muchas personas tienen la costumbre de abrir el frigorífico después de un día caluroso e inmediatamente beber agua fría para refrescarse. Sin embargo, quienes tienen ciertos problemas de salud, especialmente problemas cardíacos, deben tener cuidado con este hábito.

El agua muy fría puede iniciar una reacción en cadena en el cuerpo que hace que el corazón trabaje más, lo cual es peligroso para las personas con enfermedades cardíacas. ¿Para qué? Habló el Dr. Swarup Swaraj Pal, jefe de CVTS, Cardiovascular y Torácico, MICS, Cirugía de Trauma y Trasplantes en el Hospital Gleneagles, Parel, Mumbai. Señaló que el hábito de beber agua helada no es tan seguro como la gente imagina. El agua demasiado fría afecta los vasos sanguíneos, aumenta la presión arterial y, por tanto, aumenta la carga de trabajo del corazón.

Además, dice, beber agua helada también puede aumentar el riesgo de tos, resfriados e infecciones de garganta, independientemente de la estación. Para los pacientes cardíacos, el efecto de choque que produce en el corazón el agua muy fría es una buena razón para evitarla por completo.

¿Por qué es peligroso beber agua helada para las personas con enfermedades cardíacas?

¿Qué sucede realmente cuando los pacientes cardíacos beben agua muy fría? El Dr. Pal explicó que cuando los pacientes cardíacos beben agua fría, los vasos sanguíneos se estrechan o experimentan vasoconstricción. Cuando los vasos sanguíneos se estrechan, el corazón tiene que trabajar más para bombear sangre. Esta carga no es saludable.

«Este estrechamiento de los vasos sanguíneos puede aumentar temporalmente la presión arterial y hacer que el corazón trabaje más, lo que es riesgoso para las personas con problemas cardíacos o hipertensión», añadió el Dr. Pal en la página. Tiempos del Indostán, Lunes 8 de diciembre de 2025.

Si este hábito se realiza a diario, la carga sobre el corazón puede acumularse con el tiempo y provocar complicaciones cardiovasculares más graves. El Dr. Pal también advierte que se pueden activar ciertos nervios que influyen en la frecuencia cardíaca.

«El agua muy fría puede estimular el nervio vago, que regula el ritmo cardíaco. La estimulación repentina del líquido frío puede provocar cambios en el ritmo cardíaco, mareos e incluso desmayos en algunas personas», explicó.

Entonces, ¿cómo pueden los pacientes cardíacos mantenerse hidratados de forma segura? El Dr. Pal sugiere beber agua a temperatura ambiente y evitar el agua muy fría. También recomienda bebidas como el té verde o el limón caliente, que pueden favorecer la circulación sanguínea. En general, el requerimiento diario de líquidos recomendado es de 2 a 3 litros por día.