VIVA – Mantener la higiene bucal durante el Ramadán es algo que no se debe descuidar. Los cambios en los hábitos alimentarios y de bebida durante el ayuno alteran el estado de la cavidad bucal.
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La producción de saliva tiende a disminuir durante el ayuno, por lo que la boca está más seca y existe el riesgo de desarrollar un olor desagradable. Por este motivo, muchas personas se preguntan cuándo es el momento adecuado para cepillarse los dientes durante el Ramadán para mantenerse sanos y no romper el ayuno.
Desde el punto de vista de la salud, se recomienda cepillarse los dientes durante el mes de ayuno. Sin embargo, se debe tener cuidado al momento de su implementación para no generar dudas en la realización del culto. Desplácese hacia abajo para más…
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La siguiente es una explicación completa sobre el momento adecuado para cepillarse los dientes durante el Ramadán, basada en fuentes confiables.
1. Después de Sahur antes de Imsak o Fajr
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El mejor momento para cepillarse los dientes es después del amanecer y antes del amanecer. En este momento todavía no estás en ayunas, por lo que no tienes que preocuparte si tragas agua.
Según recomendaciones de la Asociación Dental Americana, es muy importante cepillarse los dientes al menos dos veces al día para evitar la acumulación de placa y bacterias. Limpiarse los dientes después del sahur ayuda a eliminar los residuos de comida que pueden causar el mal aliento durante el ayuno durante todo el día.
Aparte de esto, cepillarse los dientes después del sahur también ayuda a mantener las encías sanas y previene la formación de ácido que puede dañar el esmalte dental.
2. Después de romper el ayuno
El siguiente momento ideal es después de romper el ayuno y antes de acostarse por la noche. Después de consumir alimentos y bebidas al romper el ayuno, las bacterias en la boca comenzarán a descomponer los desechos de alimentos y producir ácido. Si no se limpia inmediatamente, esta condición puede aumentar el riesgo de caries.
Cepillarse los dientes antes de acostarse también ayuda a prevenir el crecimiento de bacterias mientras descansa por la noche.
¿Puedes cepillarte los dientes en ayunas?
La pregunta que surge a menudo es si cepillarse los dientes durante el día rompe el ayuno. Médicamente, no existe ninguna prohibición de cepillarse los dientes durante el ayuno. Desde el punto de vista de la jurisprudencia, la mayoría de los ulemas autorizan el cepillado de los dientes siempre que no se ingiera intencionadamente agua o pasta de dientes.
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Si desea cepillarse los dientes durante el día para reducir el mal aliento, hágalo con cuidado. Utilice la pasta con moderación y evite hacer gárgaras excesivas. Otra alternativa también recomendada en la tradición islámica es utilizar siwak.
