El peluquero Tim Bo Mack recuerda que la dieta «desesperada» falla antes de Zepbound (exclusivo)

El peluquero de Texas, Tim Bo Mack, nunca olvidará el momento que se ha convertido en el catalizador de su viaje de pérdida de peso de varias décadas. Fue en diciembre de 2003 que el propietario del programa cayó en una foto de él en las redes sociales que lo dejaron asombrado.

«Literalmente me llamó la atención en mi instinto. No me reconocí. Como estilista, trato de empoderar a las personas transformando su cabello, ¿y es eso lo que ven?», Recuerda Mack, ahora 42.

Admitió que la foto lo perseguía durante tres años antes de que finalmente decidiera hacer algo, poco después de que él y su esposa, Stephanie, se casaron en 2006. Durante las siguientes dos décadas, Mack tuvo problemas para perder peso.

«Probé todos los regímenes en los que se te ocurra», explica Mack, que vive con Stephanie, de 42 años, y su hija de 17 años, Keily, Corpus Christi, Texas. «Simplemente no vi los resultados».

Todo esto cambió en enero de 2024, cuando el endocrinólogo de Mack (ahora) lo presentó a Zepbound, un medicamento GLP-1 aprobado por la FDA para adultos con obesidad crónica. Es una marca para disparar, que es muy efectiva para la pérdida de peso al reducir el apetito y mejorar la forma en que el cuerpo descompone el azúcar y la grasa. «Cuando lo comencé, voy a ser honesto, estaba nervioso», dijo. «Pero no tuve que hacer nada un ajuste importante. Solo tenía que integrarlo en mi rutina».

Desde entonces, ha perdido una «cantidad significativa» de peso, y lo mantuvo, gracias a su compromiso con una dieta saludable, un ejercicio diario y sus inyecciones semanales. Él atribuye a su equipo, incluido su entrenador, su médico de atención primaria y su endocrinólogo, para mantenerlo motivado y en el camino correcto.

«No me sentí solo porque seguían diciendo:» Vamos a hacerlo juntos «. Y realmente lo hicimos», explica Mack, y agregó que le encanta esta nueva versión de sí mismo. «Tengo una sonrisa contagiosa de la que no puedo deshacerme. Estoy bajo tensión, tengo oportunidades, solo porque me gusta levantarme por la mañana. Siento que realmente vivo ahora».

El peso siempre ha sido un desafío para Mack, que creció en Texas, en una «pequeña ciudad pequeña» llamada Beeville, donde su padre Timmie, de 63 años, estaba en el ejército, y su madre, Letricia, de 63 años, es enfermera. «Siempre hemos comido bien, y estábamos muy activos, pero todavía había algo ligeramente apagado», recuerda Mack. «Mis hermanos y yo somos grandes chicos. Y lo mismo con mi hermana mayor, es una niña sinuosa».

A pesar de esto, el control de peso nunca ha sido una prioridad para Mack creciendo. En el sur, dijo, «siendo la familia la primera, siempre nos han dicho que cuidar de usted probablemente se consideró egoísta».

En cambio, Mack se interesó en el peinado muy temprano. Su padre siempre necesitaba una «apariencia de tipo militar limpio», y después de que sus padres le compraron un par de cortadoras, comenzó a cortarse el cabello y los hermanos. Antes de mucho tiempo, agregó niños en el vecindario a su clientela: «Y todo en la cocina de mi madre. Era un esteticista de la cocina», bromeó a Mack, a quien le gustaba marcarlo con su madre con diferentes salones, donde quedó fascinado por el color del cabello, las extensiones, el trenzado, y la idea de ayudar a las personas a sentirse bien sobre su igualdad. «Para transformar la vida de alguien cambiando el cabello, era, como» chico, realmente quiero hacer eso. »

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Su pasión lo llevó a frecuente Coastal Bend College, donde obtuvo un diploma en cosmetología, y conoció a su esposa Stephanie («miró mis fracasos y me vio a través de mis triunfos») en 2004. Se casaron 2 años después, y dieron la bienvenida a su hija Keily en 2008. Mientras tanto, la carrera de Mack también despegó; Comenzó a viajar para espectáculos profesionales de cabello, promocionando productos, demostrando sus técnicas y seminarios educativos principales, y finalmente abrió su propia sala de estar, Aspire Studios.

«Siento que realmente tengo el boleto de oro», dice. «Me concentro en el cabello muy, muy muy bueno, pero también la conexión con las personas de lo que yo llamo mi espacio sagrado, mi silla de salón. Así que poder hacerlo en todo el mundo ahora en todo el mundo es muy, muy genial».

Mientras que la vida profesional de Mack estaba en auge, el peso y la salud continuaron siendo una pelea. «Comenzando a envejecer, tenía más desafíos aquí y allá, sin poder hacer las cosas y ver al médico con más frecuencia», explica. «Y todo volvió a algo universal, mi gestión de peso».

Decidido a hacer un cambio, y siempre devastado por la memoria de esta vergonzosa foto de 2003, dice que ha invertido «innumerables dólares» en entrenadores y suscripciones al gimnasio, y ha probado todas las dietas imaginables.

«Recibí la sabiduría (de mis padres) de que si trabajas duro, obtendrás el resultado», explica Mack. «Una vez, seguí una dieta que me obligó a comer una galleta al día. Es molesto decirlo ahora, pero lo hice. Tenía casi hambre.

Pero la frustración de sus intentos fallidos finalmente dejó a Mack en dificultad mentalmente. «La llamo mi lugar oscuro», dijo. «Aquí es donde vive la duda, donde pateas incluso cuando ya estás roto … cuando no obtienes estos resultados, puedes ser derrotado fácilmente. Comenzó a dejarme mal en mi piel. Después de un tiempo, me dije a mí mismo:» ¿Vale la pena? »

Lo que lo hizo pasar fue el aliento de amigos y familiares, especialmente Stephanie. «Hubo momentos en que quería tirar la toalla, cuando sentiría pena por mí mismo, y ella no me dejaría», dijo. «Ella siempre ha sido esta persona que continuó empujándome».

El avance de Mack finalmente llegó a fines de 2023, durante un espectáculo de cabello, donde uno de sus invitados resultó ser un médico de gestión de pérdida de peso (que luego se convirtió en su endocrinólogo). «Ella dijo:» Creo que puedo ayudarte «, dijo, recordando cómo le presentó Zepbound.

«Nunca había oído hablar de mi vida. Pero ella dijo que a veces necesitamos un poco de ayuda», dijo Mack, un paciente zepbound a quien Lilly le pagó por su tiempo.

Comenzó inyecciones semanales el 6 de enero de 2024 y dijo «Literalmente cambió mi vida».

Con la ayuda de su médico, ajustó su dieta y su dieta de entrenamiento, y considera el medicamento GLP-1 (que puede causar efectos secundarios, en particular las náuseas, la diarrea, las reacciones del sitio de inyección, la pérdida de cabello y las quemaduras estomacales, entre otros) una «herramienta» que lo ha ayudado a progresar hacia un estilo más saludable de la vida. «Aprendí a cocinar correctamente para mí, qué es controlar porciones y lo que realmente te parece un muy buen ejercicio», explica Mack, cuyo régimen diario de fitness incluye yoga o pilates, y camina con el perro de la familia, la princesa.

«El ejercicio antes era agotador, era como un trabajo. Pero ahora, es algo que necesito todos los días», agrega. «Pude personalizar mi viaje solo para mí, y ese fue el cambio real».

A pesar de esto, fueron los hitos diarios los que más significaban para él, ya que el día en que su hija Keily pudo entenderlo por primera vez en su vida, o cuando se dio cuenta de que podía sacar su basura en su sala de estar sin sentirse enrollado. «Muchas personas ven el resultado externo, pero el cambio está realmente dentro», dice.

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Mack admite que su «lugar oscuro» siempre aparece de vez en cuando, pero aprendió a no dejar que lo consumiera. «Vivo por hoy, cuando mis pies están plantados. Y si todos aprenden esta regla simple, transformarán completamente su vida», dice. «No sabemos qué tendrá mañana. Conquista hoy».

Su nuevo estado mental y estilo de vida también fueron un ejemplo, y una inspiración, para su familia. «Hemos regresado», dijo con orgullo. «Cuidar de ti es realmente algo bueno en nuestra familia ahora. La obesidad es una enfermedad. Esto es algo que luché con toda mi vida y ni siquiera lo sabía.

Esta es una práctica en la que aprendió a vivir, por eso, además de administrar su sala de estar y viajar en espectáculos de cabello (actualmente está en la gira de ocho ciudades en América Latina), Mack se ha propuesto un nuevo objetivo: dirigir la playa al maratón de la Bahía el próximo año en Corpus Christi y compartir su viaje a las redes sociales.

«El viejo Tim Bo habría dicho:» No, no hago eso. No puedo hacer eso «, dice.» Siempre fue «No puedo». Pero ahora juego con las palabras «ofrecí la oportunidad». Incluso si fallo, siempre quiero intentarlo.

Este artículo fue escrito independientemente por el equipo editorial de personas y cumple con nuestros estándares editoriales. Zepbound es un socio publicitario pagado con personas.