Fortalecer los músculos de la espalda para aumentar la tenacidad mental

Yakarta, vivo – El Día Internacional del Yoga se conmemora cada 21 de junio en varias partes del mundo como una forma de aprecio por la práctica del yoga que se ha convertido en una parte importante de un estilo de vida saludable y holístico.

El 21 de junio fue elegido porque coincidió con el punto de inflexión en el hemisferio norte, que se consideraba que tenía un significado espiritual y simbólico en la tradición del yoga. El propósito de esta advertencia es aumentar la conciencia global de las ventajas del yoga, tanto para el equilibrio físico, mental y emocional. Desplácese por la información completa, ¡vamos!

Se demuestra regularmente que el yoga ofrece muchas ventajas para el cuerpo y la mente. Algunas de las ventajas que se han estudiado ampliamente incluyen una mayor flexibilidad del cuerpo, fortalecer los músculos y las articulaciones y mejorar la postura. Además, también se sabe que la práctica del yoga alivia el estrés, mejora la calidad del sueño y mejora el sistema respiratorio gracias a las técnicas respiratorias controladas.

Psicológicamente, el yoga ayuda a las personas a controlar las emociones, a reducir la ansiedad y aumentar la concentración. La combinación de movimientos corporales, respiración y meditación en el yoga hace que esta práctica sea uno de los métodos de recuperación completos e inclusivos para varias edades.

En conmemoración del Día Internacional de Yoga, Vibe Yoga colaboró ​​con Aurora Saffron Collagen organizó un curso exclusivo de yoga titulado Backbend in Balance. El evento tuvo lugar en Park Hyatt Yakarta y asistió a 12 fanáticos del yoga que querían celebrar un estilo de vida holístico saludable.

Esta clase no es solo un medio de deporte, sino también un momento reflexivo para armonizar el cuerpo y la mente. El backbend en el yoga se conoce como un movimiento que abre el corazón, fortalece los músculos de la espalda y aumenta el coraje y la tenacidad mental. Con este tema, los participantes están invitados a comprender mejor la función del yoga como un medio de recuperación interior, no solo la actividad física.

Guiado por dos vibrantes instructores de Yoga, Nath y Mody, esta clase tuvo lugar en una atmósfera íntima y tranquila. Además de centrarse en la recuperación de la postura corporal y la alineación de energía, esta sesión también es un lugar de interacción entre los participantes en una atmósfera y apoyo relajados.

Después de la sesión de yoga, los participantes fueron presentados en Aurora Calcium Mango, el último producto de Aurora Saffron Collagène. Este producto es una bebida nutricional que se supone que combina las ventajas del calcio para la salud de las articulaciones y los huesos, con un refrescante sabor a mango tropical.

«Aurora Calcium Mango nació de las necesidades de los consumidores de nutrientes diarios que no solo tienen una buena salud, sino que también son divertidas de consumir. Lo presentamos hoy, porque el yoga y el calcio se complementan entre sí, por lo que ambos trabajan juntos para construir la base de la fuerza ósea y la salud interior conjunta, citado en Inte, un representante de Aurora Saffron Collagen, Declartet, citado el sábado 5 de julio, 2025.

Esta actividad es un símbolo de sinergia entre el cuidado físico a través del yoga y el apoyo nutricional del cuerpo, en el espíritu de conmemorar el Día Internacional del Yoga.