JAKARTA (Antara) – Vicegobernador (vicegobernador) de Yakarta Rano Karno esta mañana, como de costumbre, parecía cuidadosamente con su ropa oficial marrón. Llegó alrededor de 09.10 WIB en el área de Taman Ismail Marzuki (Tim), Central Yakarta, para dar un discurso en el evento al que asistieron alrededor de 60 ancianos.
Comenzó sus comentarios en la Agencia de Cooperación de la Organización de Mujeres de la Provincia de la Provincia de Dki Jakarta (BKOW) con el tema «feliz vejez» al decir que no le gustaba venir al evento.
«En realidad, sinceramente, no me gusta venir aquí», dijo Rano, quien fue recibido por la risa de los ancianos y algunos dijeron: «El programa de la abuela ¿eh?» Rano continuó: «Seguramente mis ojos son homosexuales (acuosos o llorosos)».
Rano aparentemente recordó su pasado que fue expulsado de casa. Esto se debe a que su casa fue utilizada como sede de los ancianos que practican la natación. Hay una piscina en la casa de Rano que es suficiente para acomodar a un grupo de ancianos, cuántos son inciertos.
Aunque lo que se hace es no nadar como un atleta o simplemente practicar ciertos movimientos. Pero a primera vista, solo parece «besos besados» en el borde de la piscina. Aparentemente, entrenan los músculos.
Además de ser visitado por los ancianos para nadar, la casa de Rano también es un lugar de karaoke. Todas las mañanas, ya sea asistentes domésticos (ART) o jinetes, han hecho cola para tomar el número de serie para cantar.
Más tarde se dio cuenta de que era la forma en que los ancianos permanecieron felices. Rano enfatizó la importancia de la aplicación de estilos de vida activos, especialmente para aquellos que son viejos.
Esto también se aplica a él, que pronto tendrá 65 años. Rano, mientras bromeaba, dijo que no había necesidad de regalos, pero solo rezó lo suficiente. Los ancianos que en promedio las mujeres se rieron de eso.
El estilo de vida activo que hizo, al menos a través de la política del gobierno provincial de DKI Jakarta que requiere que cada aparato civil estatal (ASN) tome el transporte público todos los miércoles.
Debido a esta política, Rano cayó a pie al Bulus Lebak MRT que se detuvo, antes de viajar en el tren. Rano siente que el viaje todos los miércoles es útil para él.
El estilo de vida activo se convirtió en uno de los consejos que le dio a los ancianos para mantenerse felices en la vejez. Haga cualquier actividad física de acuerdo con la habilidad. Esto es mejor que un comportamiento sedimentario (actividad física mínima) que es más perjudicial que sus beneficios.
Rano cuenta la historia, cuando su madre todavía estaba viva, también invitada a continuar moviéndose. Aunque en ese momento, la condición de su rodilla era problemática. Rano todavía recuerda que la madre se quejaba de dolor, pero aún se le pidió que se mudara.
«Si dices que duele, te sientas. Pero digo, Jalan Mak. No te sientas, por el tiempo que perdemos», dijo Rano, imitando sus palabras en ese momento a su madre.
Hablando de estilos de vida activos, la natación también puede ser una opción, dijo Rano. Incluso permitió que los ancianos nadara en su casa. Sin embargo, con la condición de no expulsarlo de la casa. Nuevamente, los ancianos se rieron del balbuceo de Vocaloian.
Luego me contó sobre su hermana, Suti Karno, que ahora está activa en actividades sociales con discapacidades.
La condición del hermano menor ahora no es como antes. Suti se sometió a amputación del pie derecho debido a la diabetes que sufrió durante 18 años.
Rano dijo que inicialmente Suti estaba avergonzado y decidió quedarse en casa. Sin embargo, después de ser convencido de la importancia de continuar moviéndose en lugar de silencio esperando la muerte, entonces Suti aceptó la invitación de su hermano.
«Dije: ‘¿Quieres estar callado esperando la muerte? Mudándose. Activo. Todavía puedes traer beneficios. Porque hay personas peores que tú’. Solo me dieron cuenta de él», dijo Rano.
Además de moverse, también recordó la importancia de mantener una dieta saludable. Rano dijo que en este momento ya no tenía una vesícula biliar, por lo que tenía que tener más cuidado al elegir la comida.
Además, también se ha sometido a una instalación de anillo de corazón. Por lo tanto, Rano realmente se distanció de los cigarrillos. A pesar de que solía ser un fuerte fumador. En la actualidad, han pasado 20 años un hombre conocido por el público, uno de ellos a través del personaje Si Doel en «Si Doel, una colegiala» deja de fumar.
Luego, Rano continuó sus consejos para permanecer felices en la vejez, a saber, haciendo un pasatiempo. Sea lo que sea, por ejemplo, bordado o pintura como el sexto presidente de la República de Indonesia, Susilo, Bambang Yudhoyono (SBY).
Hablando de SBY, dijo Rano este martes por la mañana, SBY, junto con un pintor alemán, Christopher Lehmpfuhl visitó el Ayuntamiento de Yakarta.
SBY no participó en la pintura, pero acompañó al pintor dibujando el Monumento Nacional (Monas), Yakarta desde el piso 23 del edificio del Ayuntamiento.
Se sabe que Christopher Lehmpfuhl tiene las habilidades de pintar con técnicas pintura con los dedos, A saber, la técnica de pintura con los dedos como la herramienta principal para aplicar la pintura a la superficie de los medios, generalmente papel o lienzo. Aparentemente, Sby había estudiado con Christopher pintando la naturaleza con técnicas pintura con los dedos.
Según Rano, las actividades de pintura pueden ayudar a perfeccionar el cerebro.
Recurrir a la historia de Rano, con respecto a los consejos felices, aún relacionado con amigos, parientes y familiares se sugieren los esfuerzos de Rano.
No exigir los regalos
Rano lo suficiente esa mañana. No se limitan a los consejos que permanecen felices, pero también su reconocimiento de que desde la infancia nunca exigió ser qué.
Incluso admitió que todavía no esperaba ser un líder regional y regresó para llevar a cabo el mandato a la edad de 64 años.
«No importa ser una actuación. Por lo tanto, la estrella de cine no se imagina», dijo Rano.
Dijo que sus padres no eran de círculos capaces. El padre es solo un artista escénico, que apareció una vez al año.
Para los asuntos escolares, Rano recibió ayuda de la escuela porque sus padres no tenían dinero. Afortunadamente, pudo ir a la escuela hasta el nivel de la escuela secundaria, luego continuó hasta la escuela secundaria.
La historia de Rano continuó regalos dados por el gobierno provincial de DKI Jakarta a los ancianos, a saber, el transporte público gratuito en Yakarta. Luego preguntó si todos los ancianos que estaban presentes habían usado las instalaciones proporcionadas.
Resultó que algunos afirmaban no usarlo porque se detuvo en la creación de cartas. Rano le pidió a Bkow DKI que ayudara.
Eso fue porque el gobierno provincial de DKI Jakarta gastó RP6 billones para realizar políticas gratuitas de transporte público para 15 grupos, incluidos los ancianos.
«Permítanme darle el deber de la Sra. Dewi (Indriati Rano Karno como presidenta del Yakarta Bkow) para ocuparse de esto. Porque 15 grupos de personas de Yakarta que son KTP de Yakarta y la categoría de ancianos libres toman transporte público», dijo Rano.
Además de la cuestión del transporte libre, aparentemente Rano todavía tiene un regalo para los ancianos, a saber, Umrah libre para dos personas afortunadas. Entregó su elección a la gerencia de DKI Bkow, incluidos sus criterios.
Para terminar, Rano espera que los ancianos puedan aprovechar el resto de la vida de manera útil y convertirse en una figura útil para los demás.
Proporcionemos el apoyo mutuo para que la vejez no solo sea vivida, sino que se disfruten con felicidad.