La presión de Hollywood para ser delgada ha hecho su « odio a trabajar » (exclusivo)

Katherine Heigl dice que solía hacer ejercicio para complacer a otras personas.

«Desde que tenía 16 años, me dijeron que perdiera peso», dijo el Anatomía de Gray Alum, de 46 años, que comenzó a modelar a su hijo y actuó con su adolescencia. «Miro a mi hijo de 16 años y yo soy como …» Fue tu pico. ¿De qué se quejaron? «Es raro.

En ese momento, el entrenamiento era perder peso, en lugar de sentirse bien, dijo.

«Tenía entrenadores físicos y nutricionistas y toda esta mierda desde que era un adolescente», dijo el Lane Firefly Y Disfraces Star, cuyo primer gran descanso fue en la serie de ciencia ficción Colofonia en sus veintes antes de jugar a Izzie Stevens Gris De 2005. «Odiaba entrenar. Siempre lo asociaba a odiar mi cuerpo y quiero que mi cuerpo cambie y sea diferente».

Ahora 46 con dos adolescentes (Naleigh, de 16 años, y Adalaide, de 13 años, a quien comparte, con su hijo, Joshua, de 8 años, con su esposo Josh Kelley), Heigl dice que aprendió a aceptar su cuerpo y finalmente puede entrenar para sí misma.

«Probablemente he visto algo en Tiktok sobre lo que siente hormonas de buenas personas liberadas cuando entrenas, y yo fui:» Lo haré por eso «, dijo». Realmente mejoró mi salud mental. Me hace sentir mucho más cómodo. »

Es una lección que quiere transmitir a sus hijos, dice: «Trato de explicar esto a mis hijas ahora, como:» No cambies tu cuerpo ni pelees con tu cuerpo «. Hacer que se sienta emocionalmente bien. »

Heigl, que vive en Utah con Kelley y su familia, dice que es parte de un mensaje más amplio que espera transmitirles: «Fue fácil dejar las opiniones e ideas de otros sobre quienes soy o cómo debo influir en mis propios sentimientos sobre mi sujeto. Traté de ser demasiado perfecto toda mi vida y fallé nuevamente y nuevamente porque nadie es perfecto», dijo. «Traté de encontrar una manera a medida que envejezco, perdonarme por mis errores y no poner este tipo de expectativa poco realista hacia mí, porque eso realmente hace algo a tu autoestima».

Ella quiere que sus hijos «tengan un fuerte autoestima independiente y no de acuerdo con lo que otros piensan de ellos. Y luego, por supuesto, se perdonan cuando fallan, porque lo harán».