Las mujeres suelen olvidarse de cuidarse, los expertos revelan el impacto en la salud

Yakarta, VIVA – Las mujeres suelen asumir varios roles a la vez en la vida diaria. En la región de Asia y el Pacífico, incluida Indonesia, no sólo siguen carreras profesionales sino que también se convierten en tomadores de decisiones a nivel nacional y en una fuente de apoyo emocional para sus familias. Sin embargo, detrás de este importante papel, a menudo se descuida la salud personal.

Conmemorar el Día Internacional de la Mujer 2026 con el tema #GiveToGain nos recuerda la importancia de interpretar la generosidad no solo hacia los demás, sino también hacia nosotras mismas. En un contexto de salud, este mensaje destaca que cuidar su cuerpo es una inversión importante para mantener el bienestar a largo plazo. Desplázate hacia abajo para saber más, ¡vamos!

Muchas mujeres enfrentan rutinas ocupadas que conducen a hábitos alimenticios apresurados, falta de sueño y mayores niveles de estrés. Esta condición significa que las necesidades nutricionales, la aptitud física y el equilibrio emocional muchas veces no son una prioridad.

Vipada Sae-Lao, directora de Educación y Capacitación en Nutrición para Asia Pacífico de Herbalife, cree que mantener la salud personal tiene un gran impacto, no sólo en los individuos sino también en las familias y el medio ambiente.

«Como miembro del Consejo Asesor Dietético de Herbalife que trabaja en diversas culturas en la región de Asia y el Pacífico, veo una realidad una y otra vez: cuando las mujeres invierten en su propia salud, sus familias, sus lugares de trabajo y las generaciones futuras también se benefician. Trabajando estrechamente con mujeres que equilibran diversas responsabilidades, el tema #GiveToGain enfatiza una realidad simple: cuidar la salud es una de las formas más efectivas de mantener la energía y la resiliencia necesarias para apoyar los roles en el trabajo y en la familia», dijo Vipada. Sae-Lao en su declaración, citada el viernes 6 de marzo de 2026.

Los desafíos de la nutrición de las mujeres en Asia

Las mujeres de la región de Asia y el Pacífico también enfrentan complejos desafíos nutricionales. Por un lado, las tasas de obesidad en adultos están aumentando, mientras que, por otro, siguen siendo comunes problemas como el retraso en el crecimiento de los niños y la anemia en las mujeres en edad fértil.

Esta condición presenta una doble carga en términos de problemas nutricionales. El impacto no sólo se siente en la salud de la madre y del niño, sino que también afecta la energía diaria, la resistencia y la calidad de vida.