«¡Me gusta unir mis zapatos!»

La actriz y actriz Kym Whitley tiene consejos para aquellos que desean comenzar su propio viaje de pérdida de peso: la paciencia es clave.

«Por favor, (incluso) este peinado no era una cosa de la noche a la mañana», dijo Whitley, de 63 años, a People. «Todo lo bueno toma un momento: debes recordar tomarlo un día a la vez».

El feliz Gilmore 2 La actriz, que presenta a Adam Sandler frente al papel de la película de 1996), Bad Bunny, Margaret Qualley y Julie Bowen en la suite, el 25 de julio, habló exclusivamente a las personas de su propia pérdida de peso reciente, hecha con la ayuda de Zepbound, un medicamento prescrito inyectable que ayuda a controlar la obesidad.

«Luché contra la obesidad la mayor parte de mi vida adulta: perdí peso, subí peso y me sentí atrapado», explica Whitley. «Algunos amigos de confianza mencionaron Zepbound. Llamé a mi médico y cuando me mostró zepbound, yo era todo».

También subraya que incorporó la droga en sus objetivos de salud generales, en lugar de tratar de enfocar una cantidad específica para perder. Después de abordar sus problemas de control de peso con su médico, incorporó el medicamento en su dieta y ejercicio.

«No se trata de mirar el número en la escala o perder peso para integrarse en un vestido», dice ella. «Animo a la gente a mirar el objetivo a largo plazo».

Dado que la pérdida de peso (aunque no quiere compartir exactamente cuánto, diciendo que está más concentrada en la sensación de bien), Whitley está motivada para comer regularmente más saludable y hacer ejercicio diariamente, incluso si solo son unos minutos al día. Y ve resultados más allá de la escala.

«Voy a ser honesto, me gusta adjuntar mis zapatos». Dijo Whitley. «Encontré el placer al viajar, realmente lo aprecio. Antes (pérdida de peso), fue un poco difícil, pero ahora me gusta andar en bicicleta. (Y) encuentro el placer de jugar con mi hijo».

Whitley dio la bienvenida a su hijo Joshua por adopción en 2011, y comparte que la prioridad de su salud es importante como padre soltero.

«Trato de equilibrar mi estilo de vida para él», dijo. «Es por eso que comencé este viaje de pérdida de peso, para poder sentir desagradable, porque estuve atrapado durante mucho tiempo».

Y el equilibrio es esencial, no solo para la salud, sino también para toda su vida.

«No es fácil ser madre y equilibrar todo esto. Voy de gira, hago mis películas, hago mis programas de televisión, pero siempre hago un nicho o un tiempo para mi hijo», dijo. «Y de la misma manera que hago un nicho y un momento para mí, y tengo un estilo de vida saludable para que pueda ser una mejor madre para mi hijo. Y eso es realmente lo que quiero alentar a todos, eso es lo que quiero decir para todos: realmente involucrarme y descubrir cómo pueden obtener una vida mejor y saludable, hablar con sus médicos para que podamos ser mejores madres».