Makassar, VIVA – El ejercicio es un pilar importante en el control de la diabetes y Zumba es una actividad que recientemente se ha vuelto cada vez más popular. Como ejercicio aeróbico de moderado a vigoroso, zumba tiene muchos beneficios para las personas con diabetes, incluido ayudar al cuerpo a regular los niveles de azúcar en sangre.
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Los movimientos de Zumba, que combinan ritmos de baile, cardio y música, pueden aumentar la sensibilidad a la insulina, que es la capacidad del cuerpo para utilizar la insulina de manera más eficiente. Cuando aumenta la sensibilidad, los niveles de azúcar en sangre son más fáciles de controlar. Además, esta actividad ayuda a perder peso, quemar calorías y mejorar el metabolismo, tres factores importantes directamente relacionados con el riesgo y el control de la diabetes. Desplázate hacia abajo para saber más, ¡vamos!
Muchos estudios también muestran que los deportes que son divertidos y se practican con otras personas tienden a ser más consistentes. Es por eso que Zumba a menudo se considera un deporte adecuado para principiantes y adultos que desean controlar su salud metabólica sin cargas de entrenamiento elevadas o monótonas.
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Estos beneficios sirven de telón de fondo para la actividad de zumba celebrada en Helens Play Mart Makassar el sábado 29 de noviembre de 2025. A este evento asistieron participantes de diferentes edades, incluidos residentes de Masale Village, y se organizó para crear conciencia sobre la salud metabólica para coincidir con el impulso del Día Mundial de la Diabetes.
Andrew Susanto, presidente y comisionado del Grupo Holywings y presidente del programa de RSE de Holywings Cares, explicó que la educación para la salud es el principal objetivo de este programa.
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«A través de esta actividad queremos demostrar que la prevención de diversas enfermedades puede comenzar con un simple hábito, es decir, moverse regularmente. Zumba es una forma divertida y fácil de seguir, para que las personas estén más motivadas a mantener su salud», dijo Andrew Susanto en su declaración, citada el martes 2 de diciembre de 2025.
Los participantes también expresaron impresiones positivas. Anni, una de las residentes que participó, admitió que este ejercicio le ayudó a comprender mejor la importancia del deporte.
«Estoy muy feliz de participar hoy en Zumba. Además de ser divertido, entiendo mejor que el ejercicio es importante para la salud. Este evento realmente me motiva a moverme con más regularidad», dijo.
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Otro participante, Ridho, dijo que el momento era cada vez más relevante ya que formaba parte de la campaña del Día Mundial de la Diabetes.
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