¡No es un mito! Ésta es la razón médica por la que se recomienda a las mujeres dormir sin ropa interior.

Estilo de vida, VIVA – Dormir sin ropa interior puede parecer un tabú, incluso extraño. ¿Pero sabías que dormir sin ropa interior tiene buenos beneficios para la salud de los órganos íntimos de la mujer?

Sí, al dejar que el cuerpo «respire» por la noche, se puede mantener el equilibrio del pH en la zona íntima y prevenir la irritación y el flujo vaginal excesivo que suelen acechar a las mujeres. Eso es según Hailey Pucket, enfermera de salud femenina y creadora de contenido de Tennessee.

Hailey explicó que sus hábitos de sueño pueden afectar la salud del área femenina. En su publicación de Instagram, Hailey explica por qué dormir sin bragas puede ayudar a mantener la limpieza y la salud de los órganos íntimos. Hailey explicó que las mujeres deben evitar usar ropa interior al dormir porque puede humedecer el área femenina y alterar el equilibrio del pH de la vagina. Como resultado, la producción de líquido puede aumentar.

“Hay muchas razones por las que recomiendo esto, pero la principal es que cuando duermes llega el momento de que la zona vaginal se limpie sola. ‘reiniciar’«, dijo, citado en la página Hindustan Times, el jueves 13 de noviembre de 2025.

Hailey explicó además que si continúas reteniendo humedad alrededor de la vagina y la vulva, usar ropa interior mientras duermes puede afectar el equilibrio. Dijo que usar ropa interior mientras duerme puede alterar el pH de la vagina.

«Si el pH continúa cambiando, el cuerpo producirá más líquido para equilibrarlo nuevamente. Mucha gente malinterpreta que debido al flujo vaginal es necesario usar ropa interior. Pero al contrario, no la uses», explicó.

Entonces, ¿qué deberías usar? Si no se siente cómodo durmiendo sin ropa interior, Hailey sugiere usar ropa de dormir holgada, como boxers. Este tipo de pantalones puede ayudar a mantener una circulación de aire fluida. También nos recordó que no usemos ropa ajustada en los bordes que se asemeje al corte de la ropa interior. Hailey señaló que para aquellas que experimentan con frecuencia flujo vaginal o problemas de salud vaginal, este simple hábito puede marcar una gran diferencia.