No solo la leche, aquí hay 4 bebidas que ayudan a aumentar la inteligencia de los niños.

Pasuruan (wartabromo.com) – Apoyar la inteligencia de los niños no solo se realiza a través de la educación, sino también a través de la ingesta nutricional diaria correcta. Una forma fácil y divertida es dar bebidas para la inteligencia de los niños que son ricos en nutrientes.

Esto es muy importante para el desarrollo del cerebro. Aquí hay cinco tipos de bebidas que Bolo puede proporcionar regularmente para ayudar a aumentar el pensamiento y la concentración del niño:

1. Leche y yogurt

La leche y el yogurt son una fuente de proteínas, calcio y vitamina B, lo cual es muy importante para el crecimiento y la función del cerebro del niño. El contenido de calcio no solo fortalece los huesos, sino que también ayuda a la transmisión de la señal entre las células nerviosas.

El yogurt también contiene probióticos que son buenos para la digestión, de modo que los nutrientes se pueden absorber de manera óptima. Elija leche baja en azúcar y yogurt sin edulcorantes artificiales, luego agregue fruta fresca como una cobertura para que sea más atractiva.

2. Batidos

Los batidos son una forma divertida de servir varios tipos de frutas y verduras en un vaso. Esta bebida contiene fibra, antioxidantes, vitamina C y ácido fólico, lo cual es bueno para la función cerebral.

Combinaciones como plátanos, espinacas y aguacate pueden aumentar la energía y el enfoque de los niños durante todo el día. Use yogurt o leche como base, luego mezcle la fruta favorita del niño para mantenerlo delicioso y apreciado.

3. Jugo de naranja

Las naranjas son famosas por ser ricas en vitamina C, lo que es importante para proteger el cerebro del daño debido a los radicales libres. Esta vitamina también ayuda a la producción de neurotransmisores que afectan el estado de ánimo y el enfoque de los niños.

Proporcionar naranjas frescas sin la adición de azúcar es una excelente opción a medida que una escuela suministra. Haga jugo con naranjas frescas, evite usar edulcorantes adicionales para mantener seguros los niveles de azúcar.

4. Latte de cúrcuma

El café con leche de cúrcuma o también conocido como leche dorada, es una bebida tibia hecha de leche y cúrcuma. Se ha demostrado que el contenido de curcumina en la cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias y mejora la función cerebral.

Aunque no es una bebida convencional para niños, el café con leche de cúrcuma puede ser una alternativa saludable durante la temporada de lluvias o como una bebida para beber por la noche. Use leche tibia, un poco de miel y espolvoree la canela en polvo para que tenga un sabor más amigable con la lengua de los niños.

Dar bebidas para la inteligencia de los niños no es solo una cuestión de gusto, sino también el contenido nutricional que respalda el crecimiento y el desarrollo de su cerebro. Con opciones como leche, batidos, jugo de fruta fresca y café con leche de cúrcuma, Bolo puede ayudar a los niños a estar más enfocados, activos e inteligentes desde una edad temprana. (jun)