Pasos para prevenir ISPA durante el cambio de estaciones

Yakarta (ANTARA) – El presidente del Consejo Honorario de la Asociación Indonesia de Médicos Pulmones (PDPI), el profesor Tjandra Yoga Aditama, transmitió las medidas que se pueden tomar para prevenir las infecciones respiratorias agudas (IRA), que a menudo ocurren durante el cambio de estaciones.

En ANTARA en Yakarta el martes, enfatizó la importancia de adoptar un estilo de vida saludable para prevenir problemas de salud y ataques de enfermedades.

Sugirió implementar CERDIK, que incluye controles de salud periódicos, eliminar el humo del cigarrillo y evitar la contaminación del aire, actividad física regular, una dieta nutricional equilibrada, descansar lo suficiente y controlar bien el estrés.

La profesora Tjandra también recordó la importancia de acostumbrarse a lavarse las manos con jabón y agua corriente, incluso antes y después de comer y después de que las manos entren en contacto con superficies que puedan contener gérmenes.

«Además, si alguien está enfermo con ISPA o gripe, no infecte a otras personas, incluso usando una máscara y descansando lo suficiente», dijo.

También recomendó la vacunación, especialmente para personas de grupos vulnerables como ancianos, personas con sistemas inmunológicos débiles y personas con comorbilidades.

Las vacunas contra la influenza, el virus sincitial respiratorio (VSR) y la neumonía pueden ayudar a proteger el cuerpo de las infecciones del tracto respiratorio.

Cuando se le preguntó sobre la necesidad de suplementos vitamínicos para aumentar la resistencia del cuerpo a los ataques de gripe, el profesor Tjandra respondió que no existían suplementos vitamínicos especiales para este fin.

«En general, si la comida es lo suficientemente nutritiva, entonces es buena. Si quieres comer vitaminas, toma multivitaminas, está bien», afirmó el director de estudios de posgrado de la Universidad YARSI.