Rebel Wilson se da cuenta de los deslizamientos en su curso de salud (exclusivo)

El rebelde Wilson se convierte en Frank en el desafío de mantener su salud como madre, actriz y actor con un horario lleno de gente.

EL Tono perfecto Star habló exclusivamente a las personas de su lucha para priorizar su salud, y sus planes de recuperarse. El hombre de 45 años está ocupado actualmente liderando una nueva película, y admite que los problemas de salud y peso se han puesto en la espalda y el combustible.

«Es difícil. Estoy trabajando en mi trasero en este momento: 13 horas de comprensión y estar en una nueva película. Y luego también tengo un bebé, que es lo más increíble que sucede en mi mundo, pero tiene a punto de tener 3 años», dijo, refiriéndose a su hija Royce Lillian. «Así que no duermo tanto como quiero. Apenas tengo tiempo para ir al gimnasio».

«Me resulta difícil cuidar la salud», admite.

Esta es una de las razones por las cuales Wilson se une a Noom como embajador jefe de bienestar, presentando un nivel gratuito de la aplicación de bienestar disponible para aquellos que buscan alcanzar su «salud avanzada» con «microhabits diarios». La actriz dice que Noom le impide llegar demasiado tarde en su carrera de salud.

«No diría que estoy en mi máxima salud en este momento, pero ciertamente no estoy debajo», dijo a People. «Debido a que quema la vela en ambos extremos con el trabajo y soy una madre, no soy una foto de salud. Como comida chatarra y a veces hago cosas malas. Pero al estar en el programa Noom, al menos no me ayuda demasiado loco».

«Realmente me gusta su filosofía», agrega. «Es un enfoque muy bien equilibrado para la pérdida de peso. Como aquí puede obtener su motivación, puede obtener GLP-1, puede guardar su comida, ya sabes, hay un artículo gamificado que realmente me gusta».

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Para Wilson, Peak Health es la forma en que miró el día de su boda con Ramona Agruma en septiembre de 2024. A menudo se encuentra mirando sus fotos de la ocasión como motivación para volver a sus objetivos físicos.

El primer paso, dice, es ser consciente de sus hábitos poco saludables y aprender a hacer cambios significativos.

«Sabía que cuando estaba clasificado como obeso, tenía mucha inflamación en mi cuerpo, dolencias y dolor y simplemente no era tan vibrante como lo que podría haber sido. Por lo tanto, el primer paso fue la autoconciencia para ser la cosa más sabia. Tener esta conciencia de que algunos de estos modelos en los que usted y la forma en que vive podría mejorarse.

Por el momento, Wilson hace lo que puede mover en su tiempo libre limitado. Ella trata de hacer caminatas de 20 minutos en el set cuando sea posible, o incluso pasar 15 minutos estirando en el suelo de su remolque. También se asegura de preparar sus propias comidas, haciendo alternativas más saludables a sus comidas favoritas: todos los hábitos que aprendió durante su «año de salud» en 2020.

«A veces, solo eso para el cuerpo puede ser realmente bueno. Por lo tanto, mi ejercicio se vuelve a un mínimo estricto en este momento, pero he aprendido cosas realmente positivas en los últimos cinco años. Ciertamente no soy perfecto, pero al menos algunas de las cosas que soy ahora.

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EL El año pasado Star dice que es más fácil seguir con los hábitos saludables con el apoyo de millones de fanáticos, lo que no quiere decepcionar.

A principios de este año, Wilson fue a las redes sociales y documentó un desafío de salud de 6 semanas, invitando a sus seguidores a unirse a ella. Ella le dice a la gente que publicar sus objetivos de salud en línea era una forma de enviar un mensaje positivo mientras se consideraba responsable.

«Si lo pongo en Instagram, lo haré, está bien, bueno, no puedo simplemente salir y comer una dona porque alguien probablemente me fotografiará y sabrá que estoy en un desafío de salud», brina. «Fue como un recordatorio diario, está bien, tienes que hidratar, tienes que beber agua porque lo dijiste en Instagram. Así que hay algo en las redes sociales, esa es responsabilidad».

Mientras el Rising Rising: una memoria La autora es transparente cuando se desliza, admite que esta temporada de la vida, ha aprendido a darse más gracia con respecto a los altibajos de su viaje de salud.

«En el pasado, me dije:» Maldición, lo arruiné. Lo arruiné. Y tal vez ve a comer hielo «, dijo, riendo.» Pero ahora trato de hacer algo que es como un imán. En cuanto al momento, puse algunos libros? Sí. Trabajo mi trasero con una película, tengo un niño pequeño en casa que necesita mucho amor y atención, y el acento no es del todo posible. Mañana, me despertaré, si puedo, iré al gimnasio, me hidrataré, intentaré tomar una comida realmente saludable.

Mientras continúa navegando por su salud, Wilson dice que reconsidera la toma de un GLP-1 para ayudar a la pérdida de peso. Anteriormente habló sobre su breve experiencia con Ozempic y ahora dice que podría ser beneficioso cuando llegar al gimnasio regularmente no es manejable.

«Me impidió comer emocional. Incluso si quisiera comer todo este baño de hielo, no hay forma de que pueda», explica. «Así que puedo usarlo como herramienta, luego, cuando regreso a tiempo, agrego ejercicio y nutrición y vuelvo a los hábitos saludables que debería hacer todos los días, pero, ya sabes, perdido porque trato de hacer una película divertida y ser una buena madre».

Por el momento, Wilson tenía los ojos cortados en enero de 2026, después de que el trabajo se desaceleró, para comenzar otra transformación de la salud.

«Creo que personalmente, en el Año Nuevo, intentaré romperlo nuevamente y probablemente perder algunas libras como resolución. Y mi objetivo ya no es realmente golpear a un número en una escala. No es para adaptarse a un cierto tamaño, es solo ser el más vibrante, yo que puedo vivir una vida larga para mi familia y mi hija», dice.