Sheryl Lee Ralph habla de «prosperidad» a medida que envejece (exclusivo)

Sheryl Lee Ralph ha tenido una carrera exitosa en Hollywood durante más de cuatro décadas, y lo atribuye a la priorización de su salud.

En una entrevista con People, el Elementary Abbott Star, de 68 años, está dirigida a una asociación con GSK para su campaña Thrive @ 50 +, una iniciativa destinada a celebrar a las personas de 50 años o más, alentándolas a continuar prosperando mientras les permite descubrir sobre su riesgo de posibles desafíos de salud, como las tejas.

«La gente piensa, oh Bardeaux, está bien. Créame, las tejas son una erupción dolorosa y no tienes que conseguirlo», dijo Ralph a People.

Ella enfatiza que el 99% de los adultos mayores de 50 años ya tienen el virus que causa tejas dentro de sus cuerpos, pero no todos lo desarrollan. La actriz dice que usar su plataforma para crear conciencia era obvio porque vio la infección de su abuela.

«Recuerdo qué era cuando mi abuela sufría de Zona. Para algunas personas, podría venir durante aproximadamente una semana. Para ella, fueron unas pocas semanas. Y verlo con este dolor es algo que nunca me ha dejado la mente», recuerda. «Y esa fue una de las razones por las que pensé, hmm, es importante involucrarse, tener esta conversación, alentar a las personas a hablar con su médico o su farmacéutico sobre su riesgo de desarrollo de tejas y también hablar de prevención».

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Para Ralph, una campaña sobre prosperidad, mientras que el envejecimiento se ajusta perfectamente a su fase actual de la vida.

«Siempre le digo a la gente, no, no, no. Sobrevivir no hará el truco, especialmente por mí. Se trata de prosperar», explica. «Se trata de darme cuenta, wow, viví tanto tiempo y siempre vivo. De hecho, lo mejor está por venir. Mientras esté vivo, disfrutaré cada momento, cada respiración, en cada etapa. Puedo tomar todo lo que puedo apreciar en este mundo. ¿Y por qué no?»

«Hubo una gran actriz y artista llamada Joséphine Baker. Y ella dijo:» La vida es un banquete y los dagos más pobres tienen hambre «. Y me niego a morir de hambre», dice. «Oh, no, voy a comer la vida. Voy a disfrutar la vida. Voy a prosperar en mi vida».

A lo largo de los años, Ralph ha argumentado que «la salud es nuestra mayor riqueza», y la estrella multi-hyfenato admite que demasiadas personas no prestan atención hasta que se fue. Es por eso que su mayor consejo es escuchar todo lo que dice el médico, sin objeciones.

«Presto atención a mi médico», dijo. «Cuando el médico dice:» Beba agua «, beba agua. El médico dice:» Pierde 20 libras, podría reducir la presión arterial «, perder peso. Cuando el médico dice:» Continúe moviéndose «, sigue moviéndote. Haz un paseo.

«Millones no han tenido éxito. Y si escuchas, si lees, si miras, eres uno que lo ha hecho. Y tienes que apreciar esto», agrega. «No debe tomarse a la ligera porque hay una alternativa … y no la quiero. Es por eso que aprecio mi vida por encima del suelo».

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La capacidad de Ralph para priorizar su salud y bienestar le dio una longevidad no solo en la vida sino en su carrera. Como persona en la industria del entretenimiento durante décadas, el ganador del Emmy a menudo se felicita por ser «sin edad».

EL Dreamgirls El alumno le dice a la gente que acepta voluntariamente a aquellos que felicitan los resultados de su arduo trabajo.

«Lo tomo. La gente dice:» Oh, Dios mío, te ves bien. Digo, sí, lo hago «, dijo riendo.» ¿Y qué sabes? «A veces la gente dice que la vida es como una mascarada. ¿Cuál es la máscara que quieres usar? La mía es realmente mi alegría.