Signos de trastornos de la intimidad en las mujeres que a menudo se ignoran, ¡el número 2 más experimentado!

Estilo de vida, VIVA – Hola señoras, ¿alguna vez se han sentido incómodas con su marido últimamente? ¿O incluso sientes que ya no estás interesada en tener ninguna relación con tu marido? Si alguna de estas cosas se parece a lo que siente, es posible que tenga una afección llamada disfunción sexual femenina (FSD) o disfunción sexual femenina que parece ser experimentada por alrededor del 40 por ciento de las mujeres.

«La FSD es un problema persistente relacionado con la respuesta sexual, el deseo, la excitación o el dolor durante las relaciones sexuales que causa estrés o afecta las relaciones. A diferencia de la disfunción sexual en los hombres, que generalmente tiene causas físicas claras, la FSD está más a menudo influenciada por factores psicológicos, de relación y hormonales, por lo que es más complejo de tratar», dijo Hannah Trueman, nutricionista senior de My Body Fabulous, citada en la página de The Sun, el viernes 21 de noviembre de 2025.

El Dr. Bhavini Shah de LloydsPharmacy Online Doctor agregó que la FSD puede ocurrir por muchas razones, tanto físicas, como los efectos secundarios de la menopausia o los medicamentos, como psicológicas, como los trastornos mentales, los problemas de relación o el estrés de la nueva vida.

¿Sufres de FSD? Para averiguarlo, puedes prestar atención a tres marcadores de FSD en mujeres.

1. La pasión por las relaciones íntimas disminuye significativamente

Según una investigación de LloydsPharmacy Online Doctor, el 47% de las mujeres admiten no disfrutar de las relaciones íntimas tanto como creen.

«Una mujer puede sentirse alejada de los pensamientos sexuales o perder interés en la intimidad. Esto puede provocar sentimientos de frustración, culpa o tensión en la relación», dice Hannah.

Hay muchas razones que pueden provocar una disminución de la libido, entre ellas:

• estrés, ansiedad o depresión
• no comer lo suficiente o hacer demasiado ejercicio
• efectos secundarios de medicamentos como antidepresivos o anticonceptivos hormonales
• problemas de relación o falta de cercanía emocional

El Dr. Anojan Arulananthan de Holland & Barrett también añadió que los cambios importantes en la vida, como el embarazo, la lactancia, la perimenopausia y la menopausia, pueden provocar cambios hormonales que afecten la excitación.

Cómo solucionarlo:

Dormir lo suficiente, llevar una dieta equilibrada y controlar el estrés realmente pueden ayudar a aumentar la libido.

A menudo se mencionan alimentos afrodisíacos como el chocolate negro, las nueces o la sandía, pero no son suficientes por sí solos. La terapia también puede ayudar a superar barreras psicológicas o problemas de relación. Puede buscar un terapeuta a través del sitio web del Consejo de Psicoterapia del Reino Unido.