Un dermatólogo revela el impacto del baño frecuente

Yakarta (ANTARA) – El dermatólogo Dr. Arini Widodo, SpKK de la Asociación de Especialistas en Dermatología y Venereología de Indonesia (Perdoski) dijo que el baño frecuente puede dañar la capa de la piel.

«Bañarse con demasiada frecuencia, especialmente de forma incorrecta, puede dañarlo», dijo a ANTARA en Yakarta el sábado.

Esto se expresó a raíz del clima en varias regiones de Indonesia, que a veces hace un calor abrasador, dando lugar al deseo de ducharse porque uno se siente pegajoso por el exceso de sudor.

Explicó que la piel humana tiene una capa protectora natural de piel (barrera cutánea) y una capa de aceite natural (sebo) que funciona para mantener la humedad y proteger contra la irritación.

Lea también: Doctor: Bañarse una o dos veces al día es suficiente
Lea también: Consejos para reducir las rabietas cuando los niños no quieren terminar la hora del baño

Según las directrices de la Academia Estadounidense de Dermatología (AAD), continuó, existen varias recomendaciones para un baño saludable que incluyen limitar la frecuencia y la duración.

«Lo ideal es ducharse dos veces al día, con una duración máxima de 5 a 10 minutos cada vez», dijo.

Aparte de eso, use agua tibia, no caliente, porque el agua demasiado caliente puede eliminar los aceites naturales de la piel.

Elija el limpiador adecuado; en lugar de jabón normal, que puede ser fuerte, utilice un gel de baño (limpiador corporal) que es suave y no contiene jabón (sin jabón)con un pH equilibrado (pH-balanceado), y contiene ingredientes hidratantes como ceramidas, glicerina o niacinamida. Limpiadores como este son eficaces para limpiar sin erosionar la capa protectora de la piel.

Lea también: Los psicólogos dicen que los niños en edad de escuela primaria necesitan la privacidad de su propio baño

También me recordó que me aplicara crema hidratante inmediatamente después de la ducha.

«Dentro de 3 a 5 minutos después de secarse el cuerpo con una toalla (con palmaditas), aplique inmediatamente crema hidratante para» retener «la humedad», añadió.

También recomienda que si siente la necesidad de lavarse más de dos veces debido al sudor, considere lavarse solo con agua (sin limpiador) en esos baños adicionales y concéntrese en usar limpiadores o limpiador sólo en la zona del pliegue.

«En esencia, en condiciones climáticas extremas como las actuales, la clave para el cuidado de la piel es un equilibrio entre mantener la limpieza correcta, mantener la humedad natural de la piel y una protección estricta contra los rayos UV», concluyó Arini.