Temprano en el día, vimos el código iOS 26 sugiriendo que una funcionalidad de puntaje de desarrollo de Apple Watch está en desarrollo, con un puntaje porcentual que indica su preparación futura. La funcionalidad también proporciona una representación gráfica más condensada de sus pasos de sueño que lo que está disponible actualmente.
Lo que se muestra y se describe se asemeja a una coincidencia muy cercana para dos características proporcionadas por el anillo inteligente de Oura, por lo que aquí hay una descripción general de cómo estas funciones …
Preparación y puntajes del anillo de Oura
Todas las mañanas, cuando abre la aplicación complementaria para el anillo inteligente, se encarga de los datos de sueño capturados durante la noche. Proporciona dos puntajes porcentuales, el primero es lo que nuestro describe como nuestra preparación:
La etiqueta de «Puntuación de desarrollo» de Apple parece describir la misma idea. En la aplicación Oura, puede presionar la puntuación para ver cómo se calcula:
Oura también proporciona un puntaje de sueño separado, con una descripción general de la duración de su sueño:
Puede presionar esto para ver la ventilación detallada de sus pasos de sueño:
Apple probablemente no hará tantos detalles disponibles, pero la idea general parece ser la misma.
¿Son útiles estos datos?
No sabemos cómo Apple planea calcular su puntaje de desarrollo y cuánto podría reproducir los factores utilizados por la aplicación Oura, por lo que tenemos que esperar y ver.
Sin embargo, puedo decir que me sorprendió ver cuánto corresponde el puntaje de preparación Oura a lo que siento subjetivamente. Sin embargo, el aspecto más útil para mí fue ver cómo esta puntuación sigue el tiempo y los factores que lo influyen.
La aplicación Oura usa AI para tratar de identificar variables clave y hacer recomendaciones proactivas basadas en ellas. Por ejemplo, identificó que duermo la mejor calidad cuando me acuesto entre las 11 p.m. Y la medianoche, eso es para lo que apunto, como mi rutina normal.
También encontré datos de sueño tranquilizadores cuando me sometí a insomnio. Mi sensación subjetiva fue que me desperté durante horas en medio de la noche, pero lo que mostraron los datos fue otra historia: generalmente era una hora máxima y tenía un ciclo de sueño saludable antes y después. También pude ver desde el sueño de la noche correcta que, de hecho, es muy típico que todos se despierten en un momento dado de la noche, es solo que no recordamos a menudo.
También pude ver que me quedé dormido más rápido cuando me acosté en la oscuridad que cuando intenté el consejo que a veces ofrecía levantarme por un tiempo, luego regresar a la cama.
Lo mejor de esto es que ha terminado el ciclo de insomnio clásico: no se puede dormir, preocuparse por el hecho de que no puede dormir, entonces este estrés le dificulta conciliar el sueño. Los datos terminaron esto para mí, bueno, durante la noche. Si me despertaba en medio de la noche, solo esperé con calma para quedarme dormido, y muy rápidamente el insomnio había desaparecido.
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