Las 10 mejores canciones navideñas para escuchar durante el entrenamiento, según expertos en salud

NECESITA SABER

  • Las canciones de Justin Bieber, Mariah Carey y Michael Bublé se encuentran entre las 10 mejores canciones navideñas para escuchar durante algunos entrenamientos, según expertos en salud y fitness.
  • Estas canciones tienen entre 120 y 150 BPM: ese es el «punto óptimo» para estos entrenamientos, según el estudio MyBodyTutor.
  • El número 1 es «Todo lo que quiero para Navidad eres tú» de Mariah Carey.

¿Todo lo que quieres para Navidad es una lista de reproducción de ejercicios?

Pues bien, esta lista de las 10 mejores canciones navideñas para escuchar mientras corres, levantas pesas o haces otros ejercicios cardiovasculares será el regalo que se seguirá dando cada año.

Resultados de un estudio realizado por el programa de entrenamiento personal de salud y fitness MyBodyTutor, publicado en la Correo de Nueva YorkEncontré las 10 mejores canciones navideñas para entrenamientos de intensidad moderada a alta.

MyBodyTutor analizó las canciones navideñas más populares de Spotify y luego identificó estas 10 canciones, todas las cuales se encuentran en el rango de 120 a 150 BPM, también conocido como el «punto óptimo» para este tipo de entrenamientos, según el medio.

Encabezando la lista está el eterno éxito de Mariah Carey, «All I Want for Christmas Is You», que permaneció 19 semanas (hasta el 11 de diciembre) en la cima. Carteleraen la lista de sencillos Hot 100 de todos los géneros desde su lanzamiento en 1994.

El top 5 lo completan «Feliz Navidad» de José Feliciano en el n.° 2, «Jingle Bells» de Frank Sinatra en el n.° 3, «Rockin’ Around the Christmas Tree» de Brenda Lee en el n.° 4 y «Jingle Bells» de Michael Bublé en el n.° 5.

No te pierdas nunca una historia: suscríbete al boletín diario gratuito de PEOPLE para mantenerte actualizado con lo mejor que PEOPLE tiene para ofrecer, desde noticias sobre celebridades hasta historias convincentes de interés humano.

Finalmente, el top 10 termina con «Christmas Time Is Here» de August Burns Red en el n.° 6, «The Christmas Song» de Nat King Cole en el n.° 7, «Santa Claus Is Comin’ to Town» de Bruce Springsteen en el n.° 8, «White Christmas» de Bing Crosby en el n.° 9 y «Mustletoe» de Justin Bieber en el n.° 10.

Para agregar nueva música navideña a las listas de reproducción de ejercicios, consulte la lista de lanzamientos navideños de 2025 de PEOPLE, que incluye música de David Archuleta, Coco Jones, Meghan Trainor, Thalía, Gwen Stefani y más artistas.



Fuente

Artículos relacionadosMás del autor