Día Internacional de la Mujer 2026, es momento de que las mujeres paren un momento y se cuiden

VIVA – Cada año, la conmemoración del Día Internacional de la Mujer es siempre un momento importante para reflexionar sobre los roles y desafíos que enfrentan las mujeres en todo el mundo. En 2026, el tema global «Derechos. Justicia. Acción. Para todas las mujeres y niñas» vuelve a enfatizar la importancia de los derechos de las mujeres, la justicia y la acción real para el cambio.

A pesar de este progreso, la realidad de la vida de las mujeres modernas sigue llena de demandas. Empiece por construir una carrera, mantener una familia y satisfacer diversas expectativas sociales, que a menudo se obtienen a expensas de las propias necesidades. Desplácese hacia abajo para más…

Los datos muestran que las mujeres experimentan un alto estrés emocional. See also: dhs7. Según un estudio de Katadata (2025), el 60,3% de las mujeres experimentan emociones inestables. Luego, el informe Ipsos 2024 indicó que muchas mujeres estaban experimentando estrés y necesitaban tiempo para recuperarse.

El Dr. Gabor Mate, MD, un experto en traumatología canadiense, incluso reveló que alrededor del 80% de las personas que padecen enfermedades autoinmunes son mujeres, porque a menudo reprimen sus emociones. Esta condición muestra la importancia que tiene la mujer para tomarse tiempo para sí misma, equilibrar sus emociones y cuidar su salud mental.

En respuesta a este desafío, Novya Nasrati, fundadora y directora ejecutiva de Elegance Creative Media, presentó la sencilla iniciativa “Me Time: A Day With Myself”. “Veo tantos desafíos que enfrentan las mujeres hoy en día, que parece que no tienen fin”, dijo, citado en un comunicado de prensa el viernes 6 de marzo de 2026.

Un ejemplo es cuando una mujer se casa pero el matrimonio no sale según lo planeado. Luego, una vez finalizado el matrimonio, reaparece la etiqueta social de “viuda”, muchas veces cargada de juicios negativos.

«Es como si el fracaso del matrimonio siempre tuviera que ser soportado por la mujer. Sin mencionar a los hijos que deben ser criados con amor y responsabilidad. Este hecho me entristece al ver cuán compleja y completamente equivocada es la situación de las mujeres hoy en día», dijo.

“De hecho, las mujeres también tienen derecho a sentirse tranquilas, seguras, amadas y apreciadas, no sólo por lo que hacen por los demás, sino también por lo que realmente son”, continuó Novia.

La iniciativa Me Time liderada por Novya existe como un espacio seguro para que las mujeres se tomen un descanso de la rutina, conecten consigo mismas y celebren su salud emocional. Este programa se basa en tres pilares principales: amor propio, autorrecarga y autocelebración.