Detrás de la consistencia de & Gowes – Antara News Megapolitan

JAKARTA (Antara) – Patricia Lisia se ve elegante con un semi -clama Cheongsam Midi El rojo y el amarillo se combinan con zapatos pantofel de bajo calado. Sin embargo, su apariencia femenina quedó inmediatamente impresionada con estilo deportivo Cuando llevaba un casco y pedaleando su bicicleta por la acera del área de Pasar Baru.

Sí, esa tarde, su bicicleta se detuvo justo en frente del edificio entre el patrimonio, donde estaba programado bicicleta para trabajar o andar en bicicleta a la oficina.

El equipo de podcast entre cerca, invitó deliberadamente a la mujer de 49 años porque podría inspirar a los oyentes a ayudar a comportarse en una vida saludable, económica y contribuir al entorno libre de vehículos al ciclismo como él.

La mujer que se llama familiarmente Ci Pat ha pedaleado una bicicleta desde 2006, mucho antes de la tendencia bicicleta para trabajar Sea una conversación en las redes sociales.

A diferencia de los estereotipos de los ciclistas que usan jersey Deportes y zapatos especiales, CI Pat a menudo en bicicleta con ropa de trabajo completa, incluidas las faldas y zapatos correctos, que según él son prácticos y no necesitan molestarse en llevar cambios en la ropa.

«Soy una persona simple, vago para cambiarme de ropa y traer muchos artículos. Así que sí, inmediatamente vaya a trabajar con ropa de trabajo», dijo Patricia, quien ahora trabaja en la Autoridad de Servicios Financieros.

Inicialmente, estaba en bicicleta debido a su fatiga frente a los atascos que ocurrieron en Yakarta. No solo eso, a menudo a menudo está preocupado por el estacionamiento de sus vehículos fuera del edificio donde trabaja porque a menudo está lleno.

A partir de esa experiencia, tomó la iniciativa de usar una bicicleta con un Jenama local de Indonesia. Además, la distancia de una casa a otra en Jalan MH Thamrin es inferior a 5 km. Además del tiempo de viaje más cierto y la facilidad de estacionamiento privilegio separado para ciclistas.

«Inicialmente debido a los atascos, el estacionamiento de la oficina y la distancia de la casa a mi oficina tampoco estaba muy lejos», dijo la madre de tres hijos.

Hablando de estilo de vida, especialmente si se asocia con la sociedad urbana en Yakarta en medio del ajetreo y el bullicio de las grandes ciudades, por supuesto, la relevancia está estrechamente con dos cosas, a saber, la velocidad y el consumo.

Alta movilidad que exige eficiencia, pero a menudo drena la billetera. El costo de la gasolina, el estacionamiento, los peajes, el mantenimiento privado del vehículo se convierte en una carga de rutina que a menudo se considera razonable. Sin mencionar el tiempo que se usó debido al tráfico atrapado, robando lentamente la calidad de vida.

Esta es la razón por la cual el estilo de vida del ciclismo como la forma en que vivía Patricia Lisia, por lo que se sintió apropiado en medio de las necesidades de vida cada vez más costosas de la gran ciudad.

«Si se calcula, puedo ahorrar más de RP 2,000,000 por mes al no usar vehículos motorizados a la oficina», dijo el activista de B2W que ahora se está convirtiendo en Ultraciclista el.

Dijo que, además del costo, hay muchos beneficios invisibles que se obtienen al acostumbrarse al ciclismo en cualquier lugar. Su cuerpo se vuelve más en forma, estrés reducido y un tiempo de viaje más predecible.

Los datos de la Agencia Central de Estadísticas establecen que el gasto de transporte de los hogares en grandes ciudades como Yakarta puede alcanzar el 15-20 por ciento del gasto mensual total. Mientras tanto, el ciclismo solo requiere tarifas iniciales para comprar bicicletas y equipos. Después de eso, el mantenimiento es relativamente barato y las bicicletas se pueden usar durante años.

Cuando se le preguntó sobre la preparación bicicleta para trabajar Para los principiantes, la respuesta solo se «acaba de comenzar primero» porque, según él, el mayor desafío es contra sentirse flojo. Además, después de disfrutar a menudo las comodidades ofrecidas durante la vida en grandes ciudades como Yakarta, incluida la presencia de taxis de motocicletas en línea que lo hacen más fácil y bastante económico en el bolsillo.

«En realidad, no hay necesidad de traer equipos especiales durante bicicleta para trabajarDebido a que generalmente podemos superarlo, desde comenzar a traer una toalla, traer un cambio de ropa, hasta impermeables, no es necesario pensarlo, solo comienza primero «, dijo directamente.

De hecho, incluso en las vacaciones, se convierte en un momento para que CI Pat agregue relojes de ciclismo, explorando nuevas rutas, como Sentul y The Peak, que es su favorito.

«Si generalmente no quiero estar callado, me tomaré un tiempo entrenando resistencia Para la cumbre, puede ser más lejos para Cianjur, y luego nuevamente ”, dijo la larga distancia.

Curiosamente, el estilo de vida del ciclismo no solo es realizado por CI Pat en Yakarta. En varias otras áreas, especialmente cuando llega la temporada de vacaciones escolares, los niños están ocupados usando el tiempo libre jugando bicicletas.

En Serang, Banten, por ejemplo, los juegos de bicicletas se convierten en actividades de rutina llevadas a cabo casi todos los días, especialmente cuando los niños comienzan el día por la mañana o cuando juegan por la tarde.

Uno de ellos es Chevindio (7), que es un ejemplo de cómo el cultivo de ciclismo se puede inculcar desde el principio. Todos los días, va a la escuela montando una bicicleta. Para él, la actividad no es solo el transporte, sino también un medio de jugar y socializar con amigos. Dio y sus amigos a menudo vienen en grupos como un pequeño convoy alrededor del complejo.

El niño que ahora está ocupando la escuela primaria de segundo grado también es a menudo una carrera ligera para simplemente agregar un ambiente feliz cuando juega.

«Comencé a estudiar bicicletas desde la edad de cinco años. Inicialmente, cuatro ruedas, y probando tres ruedas, y ahora puede ser de dos ruedas», dijo el estudiante de la escuela primaria Elfatih, Serang City.

La duración de jugar en bicicleta no es breve. Dio con Vay (4) su hermano menor y sus cinco amigos, a menudo pasan de 1 a 1.5 horas todos los días para rodear el complejo de viviendas durante un kilómetro.

«Estoy muy feliz cuando juega una bicicleta con amigos, porque puedo charlar y reír bromeando, también mientras corría», continuó Vay.

Para ellos, el tiempo no es una medida, sino la felicidad en la infancia que puede fortalecer el parentesco entre los familiares.

Putri Lucita (37) forma conscientemente un hábito de ciclismo ya que sus hijos aún eran pequeños. Todas las mañanas, Putri invita a sus hijos alrededor del complejo de viviendas con una bicicleta. Hizo la rutina abierta el día antes del desayuno.

Según él, la actividad física leve en la mañana es muy importante para fortalecer los huesos, entrenar las habilidades motoras y desarrollar hábitos saludables desde una edad temprana.

«Me comparo a sí mismos, los niños que son activos en el ciclismo o simplemente haciendo ejercicio, rara vez duele. También se comen más ansiosos», explicó.

«De ese hábito, mi hijo se volvió ágil, activo y más seguro, especialmente al socializar. Incluso las personas un complejo se familiarizó con ellos», dijo Potri con una sonrisa.

También se dio cuenta de los desafíos que provenían de la era de Baddigital que, si no se dirige de manera consistente, los niños pueden acostumbrarse a sentarse en silencio frente al dispositivo o en la pantalla de TV desde que se despertaron. Especialmente durante unas largas vacaciones como ahora cuando el tiempo libre puede ser una trampa.

«Si no invitamos, pueden observar con calma o jugar teléfonos celulares. Pero debido a que están acostumbrados, ahora cada mañana están jugando en bicicleta primero», dijo la madre de cuatro hijos.

Este simple hábito resulta tener una relación cercana con el desarrollo mental del niño. Oriza sativa, una psicóloga clínica, dijo que los hábitos físicos como jugar e interactuar la práctica real de las habilidades cognitivas de los niños, incluido el pensamiento crítico, analítico, lógico, sistemático.

«Los niños que están acostumbrados a jugar y pensar de forma independiente, buscarán alternativas cuando sean difíciles. Su cerebro está acostumbrado a encontrar una salida», explicó Oriza.

«Pero los niños que están demasiado cerca del dispositivo, generalmente berrinches, enojados, finalmente pasivos, que si se dejan sin control pueden provocar trastornos mentales», dijo Oriza Dalahar entre primeros planos.

Además, Oriza reveló que la risa mientras juega no es solo una expresión de placer, sino también la forma natural de producir hormonas felices como Endorfina, dopamina, Oxitos, Dan Seroton.

«Simplemente correr ya es deportivo. El deporte puede hacerlo feliz. Los niños que son físicamente activos, generalmente más tranquilos emocionalmente», agregó.

Por lo tanto, PUTRI se siente importante para mantener el equilibrio de las actividades de los niños. Para él, el equilibrio no es solo una cuestión de proteger el cuerpo sobre dos ruedas, sino que refleja la consistencia y el apoyo que se construye desde casa.

«La clave es solo dos, consistencia y apoyo, que si ambas cosas están vigiladas, los niños definitivamente se desarrollarán mejor física, mental y socialmente», concluyó Putri.