📂 Categoría: AI,vibe-mode,vibe-coding,fitness | 📅 Fecha: 1777534939
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Como ex entrenador físico grupal, me entrenaron para realizar un seguimiento de mis objetivos en números: calorías consumidas, horas de entrenamiento, kilos levantados. Los números no mienten.
Sin embargo, rastrearlos fue complicado. Salté entre MyFitnessPal para las comidas, Apple Watch para la duración del entrenamiento y la aplicación Notas para los diarios de levantamiento. Cuando necesitaba ayuda con el formulario, me desplazaba por los videos en línea entre series. Le quitó la alegría al gimnasio.
Durante un taller de codificación de vibraciones en Singapur en febrero, probé una idea simple: ¿y si todo viviera en un solo lugar?
Decidí crear una aplicación de entrenador personal que pudiera generar un plan de entrenamiento, registrar mis levantamientos de pesas y mostrar señales de ejercicio cuando las necesitara. Al final del fin de semana, tenía una versión funcional y entendí por qué las aplicaciones grandes deberían preocuparse.
Crear la aplicación fue simple
Recibí alrededor de 9.000 créditos en la herramienta de inteligencia artificial Manus, por un valor de entre 40 y 50 dólares, para crear una aplicación.
Manus, que Meta adquirió sólo para que el gobierno chino bloqueara el acuerdo a principios de esta semana, no se posiciona como una herramienta de codificación dedicada como Cursor o Lovable. Se trata de un agente de IA de uso general: uno que puede escribir código, pero que no está diseñado únicamente para eso.
En el taller, aprendí cómo empezar con una indicación sencilla y clara en inglés. Le expliqué a la IA lo que debía hacer la aplicación, para quién era y las características clave, como recomendar ejercicios basados en los objetivos del usuario.
Cualquiera que tenga una idea clara puede crear algo simplemente describiendo lo que quiere, sin necesidad de tener experiencia en codificación. La clave era el alcance: ni demasiado amplio ni demasiado limitado.
Una vez que lo cerré, Manus se puso a trabajar. Unos 30 minutos después apareció mi aplicación. No he tocado ni una sola línea de código. Acabo de verlo construir.
El resultado fue una aplicación web llamada “TrainerPro”. Viene con una interfaz grunge en negro y naranja, que Manus describe como una estética industrial brutalista de «Iron Forge».
La aplicación venía con una completa biblioteca de ejercicios de alrededor de 200 movimientos, completa con demostraciones GIF, señales de entrenamiento y filtros por grupo de músculos, equipo o entorno.
También podría generar programas de entrenamiento estructurados de ocho o 12 semanas basados en un marco de entrenamiento popular, adaptándose a los objetivos, el nivel de condición física y los pesos iniciales, teniendo en cuenta las semanas de descarga y la sobrecarga progresiva.
Al principio hubo algunos errores, como que algunos ejercicios no se cargaban correctamente. Pero arreglarlos fue simple. Simplemente le dije a la IA lo que estaba mal y lo solucionó. Al final del fin de semana tenía algo utilizable.
Mi webapp tiene una estética grunge en negro y naranja. Lee Chong Ming/Business Insider
La satisfacción de usar algo que construí
Cuando entré al gimnasio y abrí mi aplicación, sentí un pequeño estallido de orgullo.
Lo hice construir en unas pocas horas. Ahora lo estaba usando.
Generé un plan de entrenamiento de ocho semanas usando la aplicación, estableciendo exactamente lo que necesitaba levantar cada semana, completo con indicaciones para cada ejercicio.
En la superficie, no era radicalmente diferente de la forma en que ya entrenaba: press de banca, sentadillas divididas, peso muerto.
La diferencia estaba en la estructura. La aplicación me decía exactamente qué levantar y durante cuánto tiempo en un día determinado. No más cambiar entre aplicaciones ni revisar mis notas a mitad del entrenamiento.
También podía confiar en él para obtener señales de ejercicio, lo que significaba que ya no necesitaba desplazarme por YouTube o TikTok para corregir mi forma entre series.
La aplicación muestra un ejercicio con pistas y un GIF adjunto para guiar la forma. Lee Chong Ming/Business Insider
Por supuesto, hubo momentos en los que ignoré la intensidad y la reduje, especialmente después de un largo día.
Había límites. No pude modificar el programa para intercambiar los ejercicios que prefería porque ya no tenía créditos para crear esta función. También olvidé incorporar un rastreador de comidas, por lo que todavía tengo que confiar en la aplicación de nutrición MyFitnessPal.
Pero ese era el problema: todo parecía solucionable. Solo necesitaba más créditos.
Con unas cuantas indicaciones más, un poco más de tiempo, podría darle forma y convertirlo en algo que sea exactamente adecuado para mí.
También hubo días en los que quería hacer ejercicio con amigos y seguir su ejemplo en lugar de mi pantalla. A veces simplemente hay que desconectarse.
La codificación vibratoria cambia las reglas del juego
En el mundo del fitness dominan gigantes como Apple Fitness+, Strava y MyFitnessPal.
Son muy utilizados por los entusiastas del fitness y ya no son sólo herramientas. Plataformas como Strava se han convertido en redes sociales por derecho propio, donde los entrenamientos también sirven como contenido y comunidad.
Esta es mi opinión: las aplicaciones que han evolucionado hasta convertirse en ecosistemas completos no desaparecerán pronto. Pero el resto de la pila (las herramientas más funcionales y aisladas) parece mucho más vulnerable.
Si un usuario no técnico como yo puede crear un entrenador funcional y personalizado en un fin de semana, ¿por qué pagar por algo estándar que no se puede escalar?
Para ser honesto, crear una aplicación siempre cuesta tiempo y dinero, pero una tarifa única de 50 a 100 dólares puede ser más económica que un pago mensual.
Con mi aplicación codificada por vibración, tampoco necesitaba herramientas independientes para registrar entrenamientos, generar programas o incluso comprar planes de entrenamiento de entrenadores de Instagram. Todo estaba ahí, hecho a mi medida. Si algo no me conviene, puedo cambiarlo.
Las aplicaciones de fitness llevan mucho tiempo diseñadas a escala: un único producto para millones de usuarios. La codificación vibratoria invierte esto. Esto hace que la hiperpersonalización sea barata, rápida y accesible.
Esto también abre algo más: la distribución. Si resuelves un problema común, tu aplicación puede convertirse en un negocio o actividad secundaria, algo que compartes e incluso vendes.
Después de todo, los usuarios suelen comprender sus propias frustraciones mejor que cualquier equipo de producto.
También hay una atracción más intangible. Usar algo que usted construyó, con sus propias opciones de diseño y lógica, es diferente.
En un mundo donde todo el mundo intenta destacar, este tipo de personalización tiene valor.
¿Tiene una historia que compartir sobre la codificación de ambiente? Contacta con este periodista en cmlee@businessinsider.com.
