Lo que esconde la mezclilla a juego – Hollywood Life

Taylor Swift Y Travis Kelce Se presentó a los Cavaliers vs. Knicks el sábado por la noche con doble mezclilla a juego. Lado del campo. Cleveland. Comprometido. Fluorescente.

Internet hace lo que hace Internet. Captura de pantalla. Juntos. “Múltiples goles” con diecisiete emojis de corazones. La fantasía se activa en milisegundos.

¿Y honestamente? Entiendo. Parecían emocionados, felices y completamente sincronizados. Cuando dos personas reflejan perfectamente la energía y el estilo del otro, toca algo profundo. Alimenta una historia que todos queremos creer desesperadamente que es cierta. Que si encuentras a la persona adecuada, el amor será un alineamiento suave y fácil de dos almas.

Estoy feliz por ellos. También tengo que contaros lo que vi cuando miré la foto, porque no es la película completa. Esa es la escena inicial.

Lo que realmente le hace la fase de luna de miel a su sistema nervioso

En mi opinión, desde la cuna hasta la tumba, estamos programados para tener vínculos emocionales. Su sistema nervioso escanea constantemente a su pareja en busca de respuestas a dos preguntas. ¿Estás ahí para mí? ¿Y soy suficiente para ti?

Cuando una relación es nueva y la química crece, la respuesta es un sí fuerte, persistente y fácil. Te vistes igual. Terminan las frases del otro. Tu sistema nervioso se relaja hasta alcanzar la sensación de ser verdaderamente elegido y completamente aceptado.

Es embriagador. Esto también es temporal. Y esa es la diferencia entre el enamoramiento y el amor verdadero que a la mayoría de las parejas nunca se les enseña.

Los patrones que revelan estos momentos de celebridades son las expectativas silenciosas que todos llevamos. Ese amor debería permanecer para siempre en la fase de combinación de denim. Confundimos la sincronización inicial con la relación misma. Cuando esa perfecta armonía se rompe, la gente entra en pánico.

Veo este pánico todos los martes en mi oficina. Trabajo con fundadores, ejecutivos, creativos. Personas que han descifrado el código de la madurez profesional. Ser humano brillante y muy competente. Se sentaron en mi sofá devastados y dijeron alguna versión de lo mismo.

«Solíamos estar muy sincronizados. Solíamos ser como una pareja al margen. Ahora lo único que hacemos es pelear».

Tienen la expectativa subconsciente de que, debido a que tienen un alto nivel educativo y son exitosos, deberían poder hacer que sus relaciones sean fluidas. Tratan las relaciones como un proyecto que debe optimizarse. Cuando llegan al momento de la desconexión, lo tratan como una evaluación de desempeño fallida.

El vals que nadie publicó en Instagram

Esto es lo que realmente sucede cuando se pierde la sincronización.

Uno de los socios siente una ligera disminución de la atención. Suenan las alarmas. Sienten que ya no son una prioridad. Como el dolor del abandono es biológicamente insoportable, se levantan para protegerse. A esta persona la llamo el Amante Incansable. Protestan, critican, exigen. Viven en un ático emocional, buscan conexión y, cuando no la sienten, golpean el suelo.

Otros socios sienten que sus propias críticas y advertencias les suenan. Se sienten decepcionados constantemente. Para sobrevivir a la vergüenza, se retiran. A esta persona la llamo el Amante Reticente. Se cierran, racionalizan, se esconden en su trabajo o en sus teléfonos. Viven en mazmorras emocionales.

Tu protector se encuentra con el protector de tu pareja. Estás atrapado en lo que yo llamo el Vals del Dolor. Uno, dos, tres. Uno, dos, tres. El Amante Incansable lo alcanza. El amante reacio. Cuanto más uno retrocede, más difícil les resulta a los demás alcanzarlo.

Crees que estás peleando por los platos, los horarios o el tono de voz. Nunca peleas por esas cosas. Estás luchando por tu supervivencia emocional. Peleáis porque significan mucho el uno para el otro y no sabéis cómo llegar a través de la armadura.

Si algo de esto empieza a resultarle familiar, puede realizar nuestro cuestionario gratuito sobre relaciones y ver qué papel desempeña en su propio vals.

Prueba de participación frente a prueba de participación Prueba de trabajo

La mayoría de la gente en Internet te dirá que si peleas, tu relación es tóxica. Que a tu pareja le falta inteligencia emocional. Que necesitas límites más firmes.

Te diré lo contrario. La desconexión no es un error en tu relación. Es una característica. Si realmente crees que tu relación debe ser un lugar donde puedas ser completamente auténtico y nunca engañar a tu pareja, no sé cómo tendrás una relación que te haga feliz. Tienes la garantía de asustar a tu pareja. ¿Por qué? Porque os amáis.

Nos encanta combinar conjuntos y sonreír en la cancha. Yo lo llamo Prueba de participación. Esta es una vista de conexión pública. Es hermoso. Estoy muy feliz por Taylor y Travis. Pero la Prueba de participación no es una relación verdadera. La conexión real es lo que sucede la primera vez que uno de ellos se cansa, se abruma o está ocupado y se pierde la sincronización perfecta.

El verdadero amor requiere prueba de trabajo. Y en las relaciones, el trabajo no es desempeño. El trabajo es reparar. Cuando estamos desconectados, ¿tengo la humildad de gastar energía para repararlo? ¿Para tener mi parte? ¿Cruzar el puente hacia tu realidad? Eso es gasto de energía. Es caro. Esto quema calorías. Duele el ego.

Aquí están los pasos. Cuando sienta pánico por no estar sincronizado, imagine la letra C. La parte superior de la C es su reactividad, su enojo, su necesidad de criticar o cerrarse. Sube la curva descendente, donde viven los verdaderos sentimientos. Por lo general, es una profunda tristeza porque no importas o un miedo profundo porque eres una decepción.

Luego comparte debajo de la letra C sin adjuntar solicitudes ni críticas. Míralos a los ojos y di: «Cuando no estamos sincronizados, me pongo muy triste y asustado porque no soy importante para ti, y como tú eres tan importante para mí, se siente insoportable».

Generalmente dejan de pelear contigo. Porque sólo luchan contra tu armadura.

Partes no captadas por la cámara

El amor a largo plazo no parece un denim perfectamente coordinado. Es como si dos personas en el suelo de la cocina a las 11 de la noche, con sus egos magullados y cansados, decidieran cruzar el puente una vez más.

Les deseo a Taylor y Travis mil noches más de mezclilla a juego. También espero que dominen las partes que no se pueden fotografiar. Porque esa es la parte que realmente se aplica.

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Figs O’Sullivan, LMFT y su esposa, Teale, son terapeutas de parejas en San Francisco, expertos en relaciones en Stars y Silicon Valley, fundadores de Empathi y fundaron Figlet, nuestro entrenador de relaciones de IA, entrenadores de relaciones de IA capacitados en su trabajo clínico.