Dejé el alcohol para estar más presente con mis 4 hijos | Health,Parenting,as-told-to,parenting,sober,restaurant

Esta historia está basada en una entrevista con Chris Rojas, 41, de Tucson, Arizonadonde trabaja en la distribución de alimentos. Ha sido editado para mayor extensión y claridad.

Algunos de mis amigos crecieron consumiendo drogas recreativas y bebiendo, pero a mí me gustaban los deportes y me mantuve alejado de todo eso.

Luego, a los 18 años, conseguí mi primer trabajo en la industria de la restauración. Mis colegas y yo trabajábamos duro toda la noche y festejábamos cuando terminábamos.

Íbamos al bar sobre las diez de la noche. o ir a la casa de alguien. Bebí cerveza fuerte, whisky, tequila, ginebra, vodka y todo lo que pude encontrar.

bebí alcohol para calmarme

Luego me atropelló un conductor ebrio. Sufrí numerosas lesiones en los tejidos blandos y no pude soportarlas más de 30 minutos durante aproximadamente un año.

Me causó mucho dolor y usé alcohol para calmarme. Me casé y me divorcié al cabo de dos años y medio, lo cual no ayudó.

Sin embargo, conocí a mi segunda esposa y nos casamos en 2013. No pasó mucho tiempo antes de que llegara nuestro primer hijo. Luego tuvimos tres más.

No salía mucho porque tenía hijos, pero bebía whisky y cerveza en la oficina de mi casa después de ayudarlos con la tarea y la cena.

Era un poco adicto al trabajo y tenía varios proyectos paralelos que me apasionaban. Me quedaba despierto hasta tarde trabajando y bebía todas las noches o cada dos noches.

El alcohol dominó mis pensamientos. Iba al supermercado a comprar 12 paquetes de cerveza cuando me quedaba poca reserva en el frigorífico.

El estrés me abrumó

Las resacas eran horribles y me sentía letárgico y apático. Estaba constantemente cansada por la falta de sueño y no estaba tan conectada con mis pequeños.

En 2022, traté de reducir mi consumo de alcohol y lo logré durante unos 18 meses. Luego me degradaron dos veces en seis meses y gané un 45% menos que mi salario anterior.

El estrés me afectó y sufrí mi anterior lesión en la espalda. Mi solución fue volver a beber.

Luego, el 15 de noviembre de 2024, me desperté con otra resaca después de un atracón. Finalmente me di cuenta de que no podía seguir castigando a mi cuerpo.

Estaba entregando mi energía y atención a mis hijos a una sustancia que era parasitaria. descargué una aplicación que ofrecía consejos para reducir y eliminar el consumo de alcohol.

Cambió mi vida y no he tocado ni una sola gota desde entonces. Leí sobre los efectos neurológicos y fisiológicos del abuso prolongado y cómo afectaron mis relaciones.

Me siento mucho más cerca de mis hijos.

Creé una rutina de despertarme, levantar pesas en casa y comprometerme a no beber.

Desafortunadamente, mi segundo matrimonio terminó. Fue traumático, pero hubiera sido diez veces peor si hubiera estado bebiendo.

Mejor aún, me siento mucho más cerca de mis hijos. Paso mucho más tiempo con ellos y estoy plenamente presente.

Son jóvenes, pero les he hablado a mis hijos de mi pasado a través de un filtro. Mi hija de 11 años me dijo recientemente que estaba orgullosa de mí. Se sintió como el máximo elogio.