Yakarta, VIVA – La salud mental de los niños es un aspecto importante al que todo padre debe prestar atención. Al igual que la salud física, una buena aptitud mental puede ayudar a los niños a convertirse en personas seguras de sí mismas, capaces de gestionar sus emociones y mantener relaciones sociales saludables.
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Por otro lado, una crianza inadecuada corre el riesgo de afectar el desarrollo emocional de los niños hasta la edad adulta.
Construir la salud mental de los niños no significa que los padres deban cumplir siempre todos sus deseos. De hecho, una crianza amorosa, consistente y que brinde espacio para que los niños aprendan proporciona una base importante para apoyar su bienestar psicológico.
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Por lo tanto, comprender la forma correcta de criar a los hijos es una disposición valiosa para todo padre. A continuación se presentan varios modelos de crianza que pueden ayudar a mantener la salud mental de los niños desde una edad temprana, resumidos en Centros para el Control y la Prevención de EnfermedadesLunes 29 de junio de 2026.
1. Construya relaciones cálidas y amorosas
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Los niños necesitan una sensación de seguridad por parte de sus padres. Esto se puede construir a través de la atención, los abrazos, las palabras positivas y tu presencia en la vida cotidiana. Cuando los niños se sienten amados y aceptados tal como son, les resultará más fácil desarrollar confianza en sí mismos y ser más capaces de afrontar las presiones y los desafíos en el futuro.
2. Escuche los sentimientos de su hijo sin juzgarlo
Cuando su hijo exprese tristeza, enojo, desilusión o miedo, trate de escucharlo primero sin culpar ni trivializar inmediatamente sus sentimientos. Al escuchar activamente, los niños se sentirán apreciados y aprenderán que cada emoción es normal. Este método también les ayuda a reconocer y gestionar sus emociones de una forma más saludable.
3. Aplicar disciplina positiva
Disciplina no significa castigo físico ni gritarle a su hijo. Por otro lado, la disciplina positiva implica proporcionar reglas claras, explicar las razones detrás de ellas e implementar consecuencias educativas cuando los niños cometen errores. Este enfoque puede ayudar a los niños a comprender la responsabilidad y al mismo tiempo mantener buenas relaciones con sus padres.
4. Pasa tiempo de calidad con tus hijos
El tiempo de calidad no siempre tiene por qué implicar vacaciones costosas o actividades complicadas. Jugar juntos, leer un libro, cenar sin distraerse con aparatos o simplemente charlar antes de acostarse pueden ser momentos preciosos.
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A través del tiempo de calidad, los niños se sienten cuidados y tienen la oportunidad de formar vínculos emocionales más fuertes con sus padres.
