Patrones reales – Hollywood Life

Tiro exterior Chris Brownen su casa en Los Ángeles el viernes. La policía invadió la puerta. Y en el fondo, que Rihanna El caso de agresión de 2009 todavía lo acecha como una sombra interminable.

Internet hace lo que Internet siempre ha hecho. Diagnostica al monstruo. Elige un villano. Broma. Mover.

Pero sentado en la mesa junto a ti durante la cena, seré yo el molesto con una pregunta diferente. ¿Por qué esto sigue sucediendo? No para él específicamente. A cualquiera cuya vida siga explotando en el mismo lugar, con diferentes personas, en diferentes hogares, año tras año.

Porque patrones tan difíciles no son aleatorios. Son un sistema nervioso que pide a gritos algo que nunca podrá conseguir.

Arquitectura bajo el título

Cuando la cultura ve a un hombre volátil con un historial de violencia, se centra en su comportamiento. Enciérrelo. Cancelarlo. Finalizado.

En mi oficina veo arquitectura que fomenta este comportamiento. Diferentes trabajos.

Estás biológicamente conectado por conexión desde el momento en que naces. No la comida primero. No te cubras primero. Otra persona bastante buena del otro lado de tu nacimiento. Estamos programados para necesitar una figura de apego primaria desde la cuna hasta la tumba, lo que significa que las amenazas a ese vínculo se registran en el cuerpo como amenazas literales a la supervivencia.

Cuando una persona crece con profundas heridas de apego o experimenta un trauma grave desde el principio, el sistema nervioso nunca aprende que el mundo es seguro. Para pasar el día, la persona creó una pieza de armadura blindada. Los protectores toman el control cuando la persona se siente pequeña, rechazada, expuesta o a punto de ser abandonada.

Aquí hay una frase que repito a los clientes hasta que se cansan: no hay gente enojada en este mundo. Sólo la gente interpreta a personas enojadas en la televisión porque tienen el corazón herido.

El peor comportamiento que puedas imaginar en otro ser humano nace de ese dolor. Este comportamiento es destructivo e inaceptable. El impulso biológico subyacente es un intento desesperado y mal intencionado de asegurar una relación o escapar de un dolor insoportable. Ambas cosas son ciertas al mismo tiempo. Esa es la parte que la máquina de chismes no puede contener.

Lea la línea de tiempo de Chris Brown a través de esa lente y los titulares ya no parecerán un desastre. Empiezan a parecer sistemas atrapados en un bucle.

Por qué la compasión no es lo mismo que pasar

Quiero tener cuidado aquí porque Internet elimina los matices en unos cuatro segundos.

Decir que el sistema nervioso de alguien está secuestrado no significa que su comportamiento esté bien. Se argumenta que tal comportamiento tiene sentido biológico y que el castigo por sí solo nunca repara un sistema nervioso secuestrado. La prisión no. No se produjo la vergüenza pública. La foto de 2009 no.

Lo que veo en mi dormitorio con parejas de alta reactividad es lo que yo llamo una mezcla de vergüenza de dos ingredientes. El infractor se ahoga en él. 100 por ciento avergonzado. Me siento mal conmigo mismo. Apenas queda espacio para registrar el dolor que infligen a los demás, ya que ellos mismos están bajo el agua.

Esa es la trampa. La vergüenza no genera responsabilidad. La vergüenza produce más conductas que inducen a la vergüenza. Si desea conocer su propia versión de este círculo, puede obtener una evaluación de relación gratuita y ver qué se activa cuando se siente pequeño.

Ahora es el límite. Creo en la empatía implacable y también se lo digo claramente a las parejas: existen contraindicaciones para el trabajo en pareja, y la principal es la violencia doméstica continua o los riesgos que ésta supone. Usted tiene derecho a esperar que no lo golpearán ni lo amenazarán, que no le quemarán el pasaporte y que no le cortarán los neumáticos.

Cuando una relación llega al punto de los disparos, la respuesta policial y el asalto, el barco queda destruido. No se puede realizar trabajo en pareja en un contenedor destruido. Primero haces un trabajo individual. Existen requisitos de seguridad antes de que dos personas puedan sentarse frente a frente y mirar algo delicado. No es un portero. Ese es el piso.

No tomes nada en línea que te dará

El mensaje dominante en Internet hoy en día es preguntar si su pareja es narcisista, si está en el límite, cómo solucionarlo usted mismo, cómo solucionarlo. Aquí tienes una bolsa de M&Ms para la cena. Se siente bien. Te hace sentir como una mierda.

Diagnosticar a las celebridades desde tu sofá parece obvio. En realidad, esto es lo opuesto a la claridad.

Mi opinión es más fuerte y más tranquila. Nunca hay malas personas. Detrás de cada mal comportamiento hay un ser humano herido. Eso no justifica el comportamiento. Explica de dónde viene, cuál es el único lugar donde comienza el cambio.

Trabajo desde esta postura. Había una persona herida y vulnerable frente a mí que nunca tuvo las herramientas para lidiar con sentimientos de impotencia, de no ser amado o de no ser lo suficiente. La violencia es lo que lograron porque era lo único que había en el gabinete. Entonces, cuando hablo de mal comportamiento, me refiero al niño asustado que hay dentro del hombre, no al título. El niño era el único que realmente podía oírme.

Puedes decir “tu comportamiento es inaceptable y peligroso” y “veo un niño dentro de ti que está convencido de que nunca será suficiente” al mismo tiempo. La cultura te obliga a elegir una. El sistema nervioso necesita ambos.

Cómo se ve mejor realmente

Si una pareja experimenta este tipo de inestabilidad en mi oficina, el primer paso no son las habilidades de comunicación. Esto asegura el perímetro. Detener el sangrado. No hubo demandas por la última pelea, ni se repitió lo que pasó el viernes por la noche.

El socio infractor está realizando un trabajo individual. Trabajo traumatológico. El sistema nervioso funciona. A menudo el tratamiento, a menudo el patrocinador, siempre la persona que puede sentarse con su vergüenza sin alimentarla. Sólo después de un largo período de seguridad física se plantea siquiera iniciar una terapia de pareja juntos.

Los socios que aceptan la volatilidad necesitan su propio apoyo, por separado, de alguien que no esté interesado en salvar la relación. Sus sistemas nerviosos han estado registrando cada portazo y cada grito durante años. No se relaja el fin de semana.

Este patrón, en el que el comportamiento más violento enmascara necesidades más profundas insatisfechas, también aparece en formas más pequeñas. La arquitectura es la misma que la ciencia detrás de las microtrampas. Su comportamiento parece ser el problema. Las necesidades de apego insatisfechas son el verdadero problema.

Un pensamiento final

El pie de foto dice que se realizaron disparos en una mansión. La siguiente historia habla de un hombre cuyo sistema nervioso estaba atrapado en modo de supervivencia mientras alguien lo miraba, y una cultura que prefería consumir el espectáculo antes que preguntarse por qué se sigue repitiendo.

No hace falta que te guste para verlo. Sólo tienes que estar dispuesto a mirar más de lo que permite el título.

Ahí es donde todo esto empieza a cambiar. Para él. Para las personas que lo rodean. Para ti.

La terapeuta de parejas Figs O’Sullivan es terapeuta de parejas y experta en relaciones en Stars y Silicon Valley, fundadora de Empathi, y construyó a Figlet, nuestra entrenadora de relaciones de IA, una entrenadora de relaciones de IA capacitada en su trabajo clínico.

Si usted o alguien que conoce está sufriendo violencia doméstica, comuníquese con Línea Nacional de Violencia Doméstica al 1-800-799-7233 para soporte confidencial.