Yakarta VIVA – Muchas personas han tenido problemas con los dedos rígidos, doloridos o difíciles de mover cuando se despiertan. Aunque a menudo se considera inofensivo, este malestar puede alterar las actividades diarias si ocurre repetidamente y durante un período prolongado.
Pocas personas saben que beber agua de limoncillo por la noche tiene interesantes beneficios.
Ilustración de dedos rígidos.
Médico y predicador, dr. Zaidul Akbar explicó una vez que estas molestias podrían estar relacionadas con la inflamación que se produce en el cuerpo. Según él, la dieta y el estilo de vida desempeñan un papel importante en la salud de las articulaciones y los músculos.
Cuando su cuerpo no está en forma, beber este brebaje tradicional a base de hierbas podría ser una opción.
La rigidez matutina no debe tomarse a la ligera
Los dedos rígidos al despertar suelen deberse a problemas en las articulaciones, músculos o tejidos que rodean las manos. En algunas personas, esta condición sólo dura unos minutos. Sin embargo, en algunos casos el dolor puede durar más.
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El Dr. Zaidul Akbar cree que la inflamación crónica es a menudo uno de los factores que desencadenan diversas molestias en el cuerpo, como dolor y rigidez en los dedos.
«Primero mire si hay algún nervio que pueda estar pellizcado, aplastado o algo en el centro. Busque también el problema en la columna», dijo el Dr. Zaidul Akbar de Ustadz en el canal de YouTube citado por VIVA el martes 16 de junio de 2026.
Por ello, sugirió que la gente empiece a prestar atención al consumo diario de alimentos y bebidas.
Remedios naturales recomendados
En uno de sus estudios, el Dr. Zaidul Akbar sugiere utilizar ingredientes naturales que sean fáciles de encontrar en la cocina como parte de un estilo de vida saludable.
Uno de los ingredientes recomendados es una mezcla de jengibre y miel. Según él, se sabe que ambos contienen ingredientes que pueden ayudar al cuerpo a mantener un estado saludable y apoyar el proceso de recuperación natural.
El jengibre es conocido como una especia que se utiliza a menudo en la medicina tradicional porque tiene propiedades cálidas.
Se cree que la miel contiene diversas sustancias naturales beneficiosas para la salud.
Este brebaje suele consumirse habitualmente como bebida caliente, especialmente por la mañana o por la noche.
Mejora tu dieta
Además de consumir ingredientes naturales, dr. Zaidul Akbar también destacó la importancia de mejorar la dieta. Sugiere reducir la ingesta de alimentos procesados, exceso de azúcar y diversos tipos de alimentos que pueden desencadenar inflamación.
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Por otro lado, es recomendable incrementar el consumo de frutas, verduras, especias naturales y alimentos ricos en nutrientes.
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