Una guía de dermatólogo para los rituales de spa de verano en el hogar
Para una indulgencia en el spa en el hogar, la mezcla de pepino y aloe vera se hunden lo mejor para una piel de verano hidratada perfecta. Tiene las cualidades hidratantes clásicas requeridas por su piel en el calor. Ahora cuidar tu piel es tan fácil como entrar a tu cocina
Este verano, siga estos fáciles consejos para el cuidado de la piel para protegerse
incógnita
El verano es una prueba de estrés para su piel. Desde la humedad hasta el calor seco, nuestra piel lleva la peor parte de todo. El Dr. Smriti Naswa Singh, consultor – Dermatología y cosmetología en el Hospital Fortis Mulund, comparte una guía fácil y aprobada por expertos para mantener la piel fresca, tranquila y cuidada, con cosas que probablemente ya tengan en casa.
“Las personas a menudo enfrentan el acné si tienen piel grasa o picazón si su piel está seca”, explica. “El calor espinoso y el calor también es común alrededor del área del cuello. La deshidratación también aparece como labios agrietados o piel opaca”. Su primera sugerencia? Hidratación. “La gente subestima la necesidad de beber dos o tres litros de agua. Agua de coco, frutas de temporada como Musk Melon y Nimbu Paani funcionan como refuerzos de electrolitos naturales”, dice.
Para la indulgencia de spa en el hogar, el Dr. Singh recomienda una alimentación básica de cocina. “El pepino y el aloe vera son excelentes para la piel aceitosa. Solo muele y aplíquelos. Para la piel seca, el yogurt, la miel y una pizca de cúrcuma hacen un paquete relajante”, sugiere. “Multani Mitti también es fantástico. Hidrata la piel seca y controla el aceite para la piel propensa al acné”. Para un día rápido de spa de bricolaje, sugiere: “Use aloe vera y pepino como un lavado de cara de enfriamiento. Mi madre solía aplicar agua vegetal o líquido en mi cara, ya que es rico en antioxidantes. Aplicarlo en la cara”.
Sin embargo, advirtiendo contra ciertos errores comunes, agrega: “Evite frotar las cáscaras de verduras directamente sobre su piel: puede agravar las alergias o empeorar la sequedad, especialmente si ya está deshidratado”. Un mito común que quiere reventar: omitir la crema hidratante en verano. “Incluso la piel grasa necesita humedad. Si no hidratas, tu piel compensa al producir más aceite. Use una fórmula ligera y suave, marca la diferencia”.
Finalmente, ella nos recuerda que el cuidado de la piel no se trata solo de lo que aplicas. “Su piel también es un órgano excretor. El ejercicio ayuda a expulsar las toxinas. Comer alimentos procesados y bebidas azucaradas solo se suma a la carga. Pegarse a los alimentos limpios e hidratantes y mover su cuerpo”.
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