Como Apple señaló recientemente, la mayoría de los propósitos de Año Nuevo no duran mucho. Cuando se trata de visitas diarias al gimnasio y dietas, tanta gente se dio por vencida el segundo viernes de enero que ahora se llama Día para dejar de fumar.
Pero hay algunos pasos que puedes seguir con tus dispositivos Apple que hacen que sea extremadamente fácil mantener nuevos hábitos una vez que hayas hecho la sencilla preparación…
Seguimiento del sueño
Dormir lo suficiente y de calidad es uno de los mejores servicios que podemos hacer por nuestra propia salud. Si usa un Apple Watch, existe una manera realmente fácil de usarlo para rastrear el sueño y usarlo durante todo el día.
Como descubrí hace unos años, puedes usar un Apple Watch toda la noche, cargarlo mientras haces tu rutina matutina de ducha y desayuno, etc., y luego volver a ponértelo cuando sales de casa o empiezas a trabajar. Luego se recargará y estará listo para el día.
Una vez que hagas esto parte de tu rutina matutina durante aproximadamente una semana, se volverá automático. Si prefieres no tener que pensar en ello, entonces un anillo inteligente o más simple grupo de fitness puede ser una mejor apuesta, ya que los períodos entre recargas son más largos.
Aplicaciones Zap y notificaciones para salud mental.
Uno de los mayores favores que le hice a mi salud mental fue eliminar las aplicaciones que consumían mucho tiempo (aquellas que terminaron consumiendo más tiempo del que justificaba el disfrute o el beneficio que obtuve de ellas) y desactivar o atenuar la mayoría de las notificaciones.
Puede leer sobre el enfoque que adopté aquí, y es algo que recomiendo encarecidamente a todos.
Deja de usar papel
Cuando dejé de utilizar papel por primera vez en 2011, fue una medida bastante radical, y no exenta de desafíos. Hoy en día es una idea mucho más común y nunca ha sido tan fácil de implementar.
Si aún no has dado este paso, empezaré de nuevo. muy Lo recomiendo.
Organiza carpetas en tu Mac
Si eres una de esas personas que tiene un escritorio o una carpeta de descargas llena de archivos, tomarte una hora una vez para crear una buena estructura de carpetas puede crear un hábito que te hará la vida más fácil a partir de ese momento.
La estructura de carpetas exacta que necesita dependerá de usted, pero hay algunas carpetas estándar que debe usar. probable para encontrar información útil, así como algunas pautas que te ayudarán con el resto. Estos son los archivos que creo que serán útiles para la mayoría de las personas:
- Finanzas
- Legal
- Hogar (un lugar para guardar guías de usuario, etc.)
- Salud
- Temporario
Este último es donde almaceno documentos que sé que sólo necesitaré consultar durante un corto período de tiempo. En mi caso, está en mi carpeta de Dropbox, por lo que también es donde guardo los elementos que quiero poner a disposición de otros antes de eliminarlos una vez que se cargan.
Es posible que también desee subcarpetas. Por ejemplo, en Finanzas es posible que desee registros de impuestos, hipotecas, pensiones, etc.
Probablemente te beneficiarás de una carpeta por hobby, con subcarpetas útiles para aquellos más involucrados.
Lo bueno de este proceso es que una vez que crea sus carpetas, mueve archivos a ellas y pasa aproximadamente una semana acostumbrándose a él, rápidamente se vuelve automático. Lihat juga A8iskX. Organizarse requiere un poco de trabajo, pero permanecer organizarse se vuelve realmente fácil.
Carpetas de aplicaciones
Lo mismo ocurre con otras aplicaciones que usas mucho, con Mail y Notas en la parte superior de la lista para la mayoría de las personas.
Si usas mucho la aplicación Notas, como yo, puedes terminar con varios cientos de ellas, o incluso mil o más. Organizarlos en carpetas lógicas puede hacer la vida mucho más fácil. Mejor aún, Notes admite carpetas anidadas, lo que le permite reflejar las estructuras que utiliza para su SSD.
Con la aplicación Mail de Apple (y la mayoría de las demás), no sólo puedes crear carpetas para ordenarlas manualmente, sino también reglas de correo electrónico que dirigirán automáticamente el correo a la carpeta adecuada.
La aplicación Calendario de Apple admite múltiples calendarios, por lo que puedes aprovechar esto para codificar con colores tu vida. Esto puede ser de gran ayuda para mantener el equilibrio en sus actividades y de gran ayuda con los calendarios familiares compartidos.
Si utiliza con frecuencia otras aplicaciones que también admiten carpetas, haga lo mismo con ellas.
Revise su régimen de respaldo
Hay un dicho en el mundo de las tecnologías de la información que dice que hay dos tipos de personas: las que han sufrido una pérdida importante de datos y las que van a experimentar una pérdida importante de datos. Las unidades son mucho más fiables que antes, pero los discos duros y los SSD pueden fallar, y de hecho lo hacen.
Otro dicho dice: «Uno no es nada, dos son uno”. En otras palabras, si tiene una copia de sus datos, ya no existe en caso de falla, y si tiene una única copia de seguridad, se convierte en todo lo que tiene cuando falla la unidad principal y entonces es tan vulnerable como alguien sin una copia de seguridad. Para los datos cuya pérdida plantearía problemas importantes, es aconsejable conservar al menos tres copias, incluida una fuera del sitio.
Mi propio enfoque es hacer una copia de seguridad local de Time Machine, y todos mis documentos están en mi carpeta de Dropbox, proporcionando una tercera copia automática también fuera del sitio. Prefiero Dropbox porque me parece más rápido de sincronizar que iCloud y porque ofrece una función adicional para la recuperación de archivos eliminados en 30 días. Esto le permite actuar un poco como una copia de seguridad de Time Machine si elimino accidentalmente un archivo (solo puedo pensar en una vez que hice esto, pero prefiero no correr riesgos).
Consulta tus suscripciones
Aunque el coste de las suscripciones individuales suele ser irrisorio, pueden acumularse rápidamente. Un estudio del año pasado mostró que el estadounidense promedio gasta casi $1,000 al año solo en aplicaciones de transmisión de video.
Siéntese con un extracto bancario y mire todas sus suscripciones, luego decida cuáles usa y disfrute de suficientes para justificar la suscripción. Cuando hice esto, descubrí que casi no veía contenido de Netflix, por ejemplo. Para Apple TV, espero hasta que todos los episodios de una nueva serie estén disponibles, luego me suscribo durante un mes para verlos continuamente (¡Pluribus omnibus está por llegar!).
Puedes ver todas tus suscripciones a aplicaciones en tu iPhone: Configuración > Su nombre > Suscripciones. Esto incluye sus servicios de Apple, aplicaciones de terceros y AppleCare (¡asegúrese de no volver a pagar por un dispositivo que ya no posee!).
Comprueba tu privacidad
Finalmente, tome medidas para revisar su privacidad. En iPhone y Mac, verifique los permisos de las aplicaciones en Configuración > Privacidad y seguridad y elimine los permisos de las aplicaciones que ya no usa o que tienen más privilegios de los que necesitan.
Tenga especial cuidado al considerar los servicios basados en la ubicación porque los datos de ubicación a menudo se revenden. Personalmente, uso la opción Cuando uso de forma predeterminada y Nunca cuando no me resulta beneficioso que una aplicación sepa dónde estoy.
Cancele su suscripción a los correos electrónicos de marketing que ya no le interesan y verifique la configuración de privacidad predeterminada para sus publicaciones en las redes sociales. A menos que quieras que todos puedan ver todas tus publicaciones, configura la privacidad en Amigos o Seguidores.
¿Cuáles serían sus propias recomendaciones para el nuevo año para los dispositivos Apple? Por favor comparte en los comentarios.
Foto por BoliviaInteligente seguro desempaquetar
FTC: utilizamos enlaces de afiliados automáticos que generan ingresos. Más.
