Prueba de estrés de compromiso real – Hollywood Life

Zoe Kravitz fotografiado en Nueva York el domingo, sosteniendo un ramo de flores frescas. estilo harryfuegos artificiales chispeantes, sonrisas amables. Internet se desmayó. Según los informes, se han filtrado los planes de boda. Lugar. Lista de invitados. Toda la máquina de los cuentos de hadas está girando.

Gracioso, ¿verdad?

Esto es lo que nadie les dice. El compromiso no es el final del amor. Este es el comienzo del capítulo neurológicamente más intenso que jamás haya vivido una pareja. La flor que tenía en la mano era muy hermosa. Los próximos seis meses son una prueba de estrés, incluso las grandes parejas fracasan.

Y lo digo como alguien cuyos martes por la tarde suelen estar llenos de parejas, seis meses después de su boda, sentadas en mi sofá, miserables.

La trampa de los cuentos de hadas de la que nadie te advirtió

La gente asume que el compromiso significa que has llegado. Los bonos están garantizados. Debes sentirte seguro, tranquilo y relajado.

Esa suposición es el problema.

Cuando alcanzas un hito y planeas una hermosa boda, existe la esperanza subconsciente de que ahora sentirás que en la vida has tenido éxito. Cada vez hay más esperanza de que las cosas salgan bien, de que te sientas conectado, en realidad genera un mayor dolor cuando algo sale mal. Tu sensibilidad al dolor aumenta, no disminuye.

Ahora imagina a dos personas en una pecera de celebridades, con paparazzi siguiendo la entrega del ramo y algoritmos observando cada microexpresión.

Cada decisión de planificación de una boda se convierte en un campo minado de apego. Crees que estás eligiendo colores de servilletas y discutiendo sobre la lista de invitados. No lo haces. Estás constantemente poniendo a prueba dos preguntas que afectan a todo sistema nervioso humano. ¿Estás ahí para mí? ¿Soy suficiente para ti?

Cuando hay tanto en juego, las parejas entran en pánico. Y una pareja, presa del pánico, aplica las estrategias de supervivencia que aprendieron cuando eran niños. Uno de los socios protesta, empuja, pide más, tiene miedo de ser abandonado o sin importancia. Otros se retiran, entumecidos, resolviendo los problemas a distancia, temerosos de ser vistos como una decepción.

Terminan bailando la misma danza del cansancio. Pensaron que estaban peleando por el catering. En realidad son dos sistemas nerviosos que no logran resolverse entre sí.

Por qué los ramos se convierten en un campo de batalla

Esto es lo que veo casi todas las semanas. Llegan marido y mujer, seis meses después. Sobre el papel lo tienen todo. En la habitación apenas podían mirarse.

Uno de los socios comparte la vulnerabilidad. Me siento desconectado. Me siento agobiado por todo esto. Los socios de alto rendimiento inmediatamente pasan al modo de mejora. Ok, veamos el horario, yo me encargo del lugar, problema solucionado. Los socios vulnerables no se sienten resueltos. Se sienten abandonados. Sienten que tienen un trabajo que hacer.

La persona que protesta a menudo piensa que es la buena persona. Personas que lo están intentando. Sus amigos están de acuerdo con ellos sobre el yoga. Las revistas están de acuerdo con ellos. Son reinas, tienen derecho a pedir por sus necesidades, esas necesidades deben ser satisfechas.

Mientras tanto, su otro compañero está atrapado en sus propios pensamientos. ¿No ves que realmente lo estoy intentando? Te puse una B toda la semana y aún así no fue suficiente. Por eso hay quienes sienten que no se les da prioridad. Otros se sienten inadecuados.

Luego entran y pelean por una rosa contra una docena.

Quiero que cualquiera que lea esto y se reconozca a sí mismo obtenga su evaluación gratuita de su relación antes de casarse. Porque el círculo que he descrito es la cosa más ordinaria del mundo y la menos visible para las personas que lo integran.

Esta es la frase que les transmito a esas parejas. Crees que estás peleando por un café, por un coche o por invitaciones de boda. Pero en esa conversación, uno de ustedes se siente excluido y el otro rechazado. El tema es simplemente el campo de batalla. El contenido es una distracción del pánico biológico de no sentirse amado.

Giro de la trama que la mayoría de los fanáticos se equivocarán

Si Zoë y Harry estuvieran peleando a puerta cerrada, la cultura lo llamaría una señal de alerta. Demasiado rápido. Demasiado rápido. Maldito. Internet los diagnosticará el martes.

Creo que es todo lo contrario. Si pelean, eso es prueba de que el vínculo es real.

La desconexión es una característica, no un error. La única razón por la que el momento de la desconexión fue tan difícil fue porque el amor era tan grande. Estamos programados de esta manera, nacimos necesitando una persona principal a la que vincularnos emocionalmente, desde la cuna hasta la tumba. Cuando parece que la persona no está ahí para ti, el sistema límbico se apaga. No importa si eres famoso, estás enamorado o llevas un anillo Cartier.

Aquí es también donde señalo algo importante para cualquier pareja ante el público. La emoción del compromiso inicial tiene una química que puede convertirse en algo más cercano a la obsesión. Es importante comprender la ciencia detrás de la limerencia antes de confundir el subidón con la base. Y también es importante conocer la ciencia detrás de las microtraiciones, porque las traiciones pequeñas y tácitas generalmente dañan los vínculos mucho antes de que ocurran las grandes traiciones.

Cuando vienen a mi oficina parejas estresadas, a veces les digo que deberían celebrar sus peleas. Ve al 7-Eleven, compra la botella de champán más cara que tengan y brinda. Mira la pelea que acabamos de tener porque significamos mucho el uno para el otro.

Ninguna cantidad de dinero o fama puede protegerte de esto. Si eres una estrella del pop internacional o una actriz ganadora de un Oscar, la presión para actuar es inmensa. Pero detrás de esta competencia, todavía se esconde el corazón de un niño con las mismas preguntas vulnerables. ¿Estoy solo? ¿Soy lo suficientemente bueno? ¿Está ahí?

Lo que realmente les dije en el sofá

Si Zoë y Harry estuvieran sentados conmigo, lo primero que haría sería impedirles que completaran cualquier cosa.

El problema es la velocidad de la pelea. El contenido de lucha es casi inexistente.

Les diría que desechen su lógica. Deja la logística. Deja el bien y el mal. Deje de publicar dos narrativas en competencia. Eres muy difícil. Y, nunca eres feliz. Ambos son correctos. Ambos son inútiles.

Luego los ayudaré a ver el sistema que están construyendo juntos. Ambos socios resultan heridos. Ambos socios son razonables. Que la gente se sienta sola tiene sentido. Quienes se sienten decepcionados tienen sentido.

Esa es la verdadera conversación sobre la planificación de una boda. Las flores son bonitas. Los vínculos que hay debajo de ellos son algo real.

Frases que quiero que recuerden

No se puede lograr un matrimonio seguro evitando tiempos difíciles. Se llega allí reconociendo quiénes son realmente. Dos sistemas nerviosos asustados se buscan en la oscuridad, a veces con torpeza, a veces erróneamente, casi siempre malinterpretados como un fracaso amoroso cuando ambos son prueba de ello.

El ramo es una hermosa foto. La pelea que tuviste por el ramo fue un matrimonio.

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El fundador de Empathi, Figs O’Sullivan, LMFT y su esposa Teale son terapeutas de parejas y expertos en relaciones en Stars y Silicon Valley, fundadores de Empathi y construyeron Figlet, nuestro entrenador de relaciones de IA, entrenadores de relaciones de IA capacitados en su trabajo clínico.