Shamera Sterling-Humphrey de Adelaide Thunderbirds habla sobre la depresión posparto: ‘Fui al infierno y regresé’ | Noticias de netball

Los Adelaide Thunderbirds y la internacional jamaicana Shamera Sterling-Humphrey hablaron sobre su sufrimiento por la depresión posparto y cómo afectó su regreso al netball.

Sterling-Humphrey se perdió la mayor parte de la temporada 2025 después de su embarazo, pero regresó a los Thunderbirds para la temporada 2026 después de dar a luz a un hijo, Xaihire.

Habló con franqueza sobre su batalla contra la depresión posparto y cómo buscó ayuda para su salud mental y experimentó pensamientos suicidas.

«Antes de ir al hospital, sentí un poco de dolor», dijo Sterling-Humphrey. Sky Sports Netball fuera de la cancha podcast.

«Fui al hospital, me enviaron de regreso a casa con medicamentos, todavía me sentía mal. Regresé al hospital y ahí fue donde me dijeron, oye, se siente muy mal. Lo vamos a cuidar».

«Cuando tuve al bebé, era como si no hubiera emoción. No estaba feliz. No era así, simplemente estaba muy triste, como si no hubiera emoción, fuera lo que fuera.

«Fue entonces cuando supe que algo andaba mal porque estaba muy emocionada porque estaba embarazada, muy emocionada porque iba a tener un niño. Luego, cuando di a luz, no había ninguna emoción, nada.

“Recuerdo que estaba en la sala y me estaba recuperando, creo que todavía estaba un poco en shock.

“Creo que el trauma que experimenté cuando di a luz también me afectó la cabeza.

«Llegué a casa y no podía dejar de llorar. Lloré, lloré, lloré porque, como nueva madre, no estoy acostumbrada a no dormir.

«Recuerdo llorar y llorar y llorar todos los días, cuando las cosas empeoraban por la noche. Cuando veía caer la noche, era lo peor para mí.

«Gracias a Dios tengo un marido que me apoya. Estaba pasando por una depresión posparto y terminé en la sala de salud mental del hospital».

Sterling-Humphrey luego regresó a un centro llamado Helen Mayo House que brinda «servicios hospitalarios para padres que tienen problemas importantes de salud mental en el período posnatal» que, según ella, podría ayudarla a recuperarse.

«Me dije a mí mismo: realmente necesito ayuda. Mi hijo realmente me necesita. Fue entonces cuando decidí volver con Helen Mayo sólo para recibir la atención que necesitaba», dijo Sterling-Humphrey.

«Mientras hacía las maletas, Andrew me llevó de regreso a la casa de Helen Mayo. Fue entonces cuando comencé a llorar. Lloré todos los días desde el momento en que di a luz hasta el momento en que me sometí al tratamiento y comencé a mejorar.

Sterling-Humphrey regresa al netball

Cuando Sterling-Humphrey dimita en 2025, será considerada la mejor portera del netball.

Sterling-Humphrey forma parte del equipo de Jamaica desde 2018, cuando participó en los Juegos de la Commonwealth y se llevó el bronce a casa. Desde entonces, Jamaica ganó la plata en los Juegos de la Commonwealth de 2022 y el bronce en la Copa Mundial de Netball de 2023.

También fue el capitán del equipo. A nivel nacional, regresó a la acción en marzo, pero admite que todavía está averiguando cómo sus peleas afectan su juego.

«Estoy un poco mejor ahora, pero no donde quiero estar», añadió.

«No me conozco a mí mismo. Todavía estoy tratando de encontrarme a mí mismo.

«Tengo días buenos y días malos, pero estoy lejos del pasado y de la Shamira que conocí. Todavía no sé quién soy hoy, pero como dije, tengo días buenos y días malos.

“Tengo días malos y hoy fue uno de mis días buenos, así que estoy muy agradecido, pero tengo momentos en los que simplemente me siento y lloro y me deprimo.

“Cuando juegas un partido importante, te sientes nervioso y la ansiedad que eso conlleva es algo que no puedo superar.

«Fui al infierno y regresé, pero estoy agradecido de no estar más en ese lugar y tengo mucho apoyo y, como dije, hoy son días mejores, pero tengo días en los que no puedo lidiar con eso».

Si algo de lo que discutimos le afecta, puede encontrar consejos y organizaciones que puedan ayudarle en sky.com/viewersupport.